ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

چەند بیرۆکەیەک بۆ دایک و باوکەکان کە گرنگە لەگەڵ منداڵەکانیاندا بەکاری بهێنن


خێزان 

ئەمەی خوارەوە چەند بیرۆکەیەکی گرنگە  بۆ دایک و باوکەکان کە گرنگە لەگەڵ منداڵەکانیاندا بەکاری بهێنن:

 

-بۆ ئەوەی عەرەبانەی منداڵەکەت ماڵەکەت پیس نەکات، بۆ ژورەوە بەم جۆرە کەڤەری بۆ بکە

 

-لەکاتی پێدانەی دەرمان بە منداڵ لەسەری بنووسە کە چەند جارت پێداوە، بۆ ئەوەی بیرت نەچێتەوە

 

-بۆ ئەوەی منداڵەکەت دەرمانەکانی بخوات، بۆی بکە بە مەساسەوە و بیدەرێ

-کاتێک مۆبایل دەدەیتە دەست منداڵ بیکەرە سەر airplane بۆ ئەوەی پەیوەندی بە کەسی دیکەوە نەکات

-با منداڵەکەت یاریە ڕەقەکان بکاتە سەبەتەوە و یاریە نەرمەکان بکاتە تورەکەیەکی تایبەتەوە کە دواتر وەک کورسیش دەتوانێت بەکاری بهێنێت

-بۆ ئەوەی شتەکانی نەڕژێت، پلاستیکی پێوە بکە و دواتر جێگای قسەبەی بۆ بهێڵەرەوە

-جانتایەکی تایبەت بە میکانۆی بۆ دابنێ

ریکلام

ماڵداری

چەند بیرۆکەیەکی خێرا و بەسوودە و دەتوانیت سوودی لێببینیت


خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند بیرۆکەیەکی خێرا و بەسوودە و دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

-بۆئەوەی پاشماوەی میوە بە بنی تەنەخۆڵەوە نەنوسێت ڕۆژنامەی کۆنی بۆ دابنێ

-بۆ دۆزینەوەی شوێنی لێکردنەوەی تیپ دەرزیەکی پێوە بکە

-ئاو و سرکە تێکەڵبکە و لە پەرداخێکدا بیکە ناو مایکرۆیڤ یان فڕنەوە و ماوەیەک کاری پێبکە با ببێتە هەڵم، دواتر بە پەڕۆیەک بیسڕە جوان پاک دەبێتەوە

-بۆ چارەسەری پێوەدانی مێشوولە تەماتەی لێبدە

-ئەڵقەی کلیل بەکاربهێنە بۆ داخستنی زنجیری کابۆکەت

–بۆ چارەسەری سوتانەوە، کیسەی چای بەکارهاتوو بەکاربهێنە

 

 

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چەند ڕێگەیەک بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا


خێزان

خێزان زۆر جار ڕوودەدات کە پانتۆڵ لە بەشی پشتەوەی دەدڕێت  یان هەڵدەتڵیشێت، ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگەیەکە بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا:

 

-ئەو بەشەی کە دڕاوە کەمێکی لێببڕە و ڕێکی بکەرەوە

-دواتر پانتۆڵەکە هەڵبگێڕەرەوە و بە دەرزی و دەزوو بەیەکەوە بدرورەوە تا دەگەیتەوە ماڵەوە

-گەر دەرزیت دەستنەکەوت ئەوا پارچەیەک قوماشی پێوەبکە بە سیکۆتین

-یاخود دەستنیت بە دەرزی پێوەی ببستیتەوە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٤ جۆری زەیت تێکەڵ بکەو بیدە لە قژت، ڕەونەقدار و ناوازەی دەکات


خێزان

زەیتە سروشتیەکان بۆ قژ زۆر بەسوودن، دەتوانیت بۆخۆت تێکەڵیان بکەیت و گیراوەی بەسوودیان لێدرووستبکەیت، ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی گرنگە بۆ سافکردن و ڕەونەقدان و جوانکردنی قژت کە دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

زەیتەکان:

– کەوچکەچایەک زەیتی زەنجەفیل

– کەوچکەچایەک زەیتی تەڕەتیزە

– کەوچکەچایەک زەیتی لاڤاندەر

– کەوچکەچایەک زەیتی رۆسمێری

سەرجەم ئەم زەیتانە تێکەڵبکە و بیدە لە قژت بە مێخی سەریشتەوە، ٣٠ خولەک پێوەی بهێڵەرەوە، دواتر بە ئاوی شلەتێن قژت بشۆرەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان