ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

تەندروستی

ئەم خواردنانە هەر یەکەمجار دەخورێت و بۆ گەرمکردنەوە نابێت


خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک جۆری جیاوازی خواردنە کە بەکەڵکی ئەوە نایەت گەرمی بکەیتەوە چونکە تێکدەچێت و ژەهراوی دەبێت:

 

12/03/2018
ریکلام

تەندروستی

تاکتیکی هەناسەدانی چوارگۆشەیی بەکار بهێنە بۆ ئەوەی شەوان زوو خەوت لێبکەوێت


خێزان

ئەمەی خوارەوە تاکتیکی هەناسەدانی چوارگۆشەییە کە بەیەکێک لە ڕێگا گونجاوەکان دادەندرێت بۆ ئەو کەسانەی کێشەی خەوتنیان هەیە:

 

شێوازی کارەکە بەم جۆرەیە:

-سەرەتا هەناسە بە لوتت هەناسە هەڵبمژە و لە مێشکتدا تا ٤ بژمێرە.

-دواتر هەناسەکە ڕابگرە و بەهەمان شێوە لە مێشکتدا تا ٤ بژمێرە.

-پاشان بە دەم هەناسەکە بدەرەوە و تا ٤ بژمێرە.

-دواتر هەناسەدان ڕابگرە و بەهەمان شێوە لە مێشکتدا تا ٤ بژمێرە.

 

چەند جارێک کارەکە دوبارە بکەرەوە تا خەوت لێدەکەوێت:

 

بۆ ماوەی ژمارەکان تەماشای ئەمە بکە:

 

 

-لەبیریشت بێت کە جێگای تەندرووست و کەش و هەوای گونجاو بۆ خەوتن ڕۆڵێکی کاریگەری هەیە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

سەری منداڵەکەت کڕێشی هەیە؟ ئەم ڕێگا چارانە بگرە بەر


خێزان

گەر سەری منداڵەکەت کڕێشی هەیە ئەوا وەک شتێکی ئاسایی وەری بگرە و  بۆ چارەسەری ئەم ڕێگا چارانە بگرە بەر:

 

-ده‌توانیت به‌ شامپۆی تایبه‌تی منداڵ سه‌ری منداڵه‌كه‌ت به‌شێوه‌یه‌كی رۆژانه‌ بشۆیت.

-پرسیاری دكتۆر بكه‌ تا بزانیا كه‌ ئایا ده‌كرێت شامپۆی دژه‌ كرێش به‌كار بهێنیت.

-زه‌یتی قژی منداڵان بۆ منداڵه‌كه‌ت به‌كار مه‌هێنه‌، چونكه‌ ئه‌وه‌ چه‌وری قژی زیاتر ده‌كات.

-ده‌توانیت قژی به‌ كرێمی شێدار ته‌ڕبكه‌یت، تا وشكنه‌بێته‌وه‌و به‌هۆیه‌وه‌ چه‌وری ده‌ربدات.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

کۆمەڵێک کاریگەری خراپی ئەنتیبایۆتیک کە زۆرجار دکتۆرەکان پێمانی ناڵێن!


خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک کاریگەری خراپی دەرمانی ئەنتیبایۆتیکە کە بۆ لەناوبردنی بەکتریان دەدریت بە نەخۆش: 

 

– توشی هەوکردنت دەکات لە هەندێک ناوچەی جەستەت بەتایبەت نینۆک و لێو و پێستدا.

– ڕەنگی ددانەکانت زەرد دەکات

– توشی تا  دەبیت

– هەندێک کەس حەساسیەتیان پێی هەیە

– پێستت بەرامبەر بە خۆر زۆر هەستیار دەبێت

– پەستانی خوێن دادەبەزێت و توشی کێشەی دڵ دەبیت

– کاریگەری دەرمانی دژە سکپڕی ناهێڵیت و ئەگەری دووگیانی زیاد دەکات!

– توشی سەرئێشە و سەرگێژخواردن دەبیت

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان