ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

تەندروستی

بۆچی کچانی ١٥ ساڵی ئەم سەردەمە لە ٣٠ ساڵی جاران دەچن و گەورەتر دەردەکەون؟


خێزان

ڕەنگە هەمووان سەرنجی ئەوەیان دابێت کە منداڵی ئێستا  لە چاو جاراندا زۆر گەورەتر دەردەکەون و زووتر گەشە دەکەن، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک هۆکاری زانستییە بۆ ئەو دۆخە:

 

تاودان چییە؟

تاودان (بە ئینگلیزی: Acceleration) واتە ئاڵوگۆڕ لە خێراییدا بە پێی کات، وێنەکەی سەرەوە جیاوازی جەستەی ئەکتەری ناوداری جاران مارلین مۆرۆ و ئەکتەری ئێستا جێنیفەر لورانسە و ئەمەی خواروە گرنگترین گۆڕانکاریەکانە:

 

مرۆڤەکانی ئەم سەردەمە لە باڵاو پێگەیشتنی سێکسی و تەمەنی وەستانی گەشەکردنی جەستەتدا بە بەراورد لەگەڵ ١٥٠ ساڵ لەمەوبەر جیاوازن و زووتر گەورە دەبن.

 

-بەهۆی کاریگەری خۆراک و دەرمان و گۆڕانکاریەکانی ژیانەوە مرۆڤی ئەمسەردەمە درەنگتر نیشانەی پیریان لێدیار دەکەوێت، ئەمەش بەهۆی بوونی گەرمی زیاتر لەماڵ و دەرمانە پزیشکیەکان.

-توێژینەوەکان ئەوەشیان دەرخستووە کە مرۆڤی ئێستا بەبەراورد لەگەڵ جاران زۆر زیاتر خواردن دەخوات، بۆنموونە گۆشت زۆر زیاتر دەخۆن لە جاران.

کێشەی زوو گەورەبوون:

توێژەران ئاماژەیان بەوەداوە کە زوو گەورەبوون کێشەی ئەوەی درووستکردووە کە کەسەکان بە جەستە و شێوە گەورەن، بەڵام بە عەقڵ هێشتا منداڵن و نازانن چۆن بەباشی مامەڵە لەگەڵ هەست و ڕەفتارەکانیاندا بکەن.

ریکلام

تەندروستی

تاکتیکی هەناسەدانی چوارگۆشەیی بەکار بهێنە بۆ ئەوەی شەوان زوو خەوت لێبکەوێت


خێزان

ئەمەی خوارەوە تاکتیکی هەناسەدانی چوارگۆشەییە کە بەیەکێک لە ڕێگا گونجاوەکان دادەندرێت بۆ ئەو کەسانەی کێشەی خەوتنیان هەیە:

 

شێوازی کارەکە بەم جۆرەیە:

-سەرەتا هەناسە بە لوتت هەناسە هەڵبمژە و لە مێشکتدا تا ٤ بژمێرە.

-دواتر هەناسەکە ڕابگرە و بەهەمان شێوە لە مێشکتدا تا ٤ بژمێرە.

-پاشان بە دەم هەناسەکە بدەرەوە و تا ٤ بژمێرە.

-دواتر هەناسەدان ڕابگرە و بەهەمان شێوە لە مێشکتدا تا ٤ بژمێرە.

 

چەند جارێک کارەکە دوبارە بکەرەوە تا خەوت لێدەکەوێت:

 

بۆ ماوەی ژمارەکان تەماشای ئەمە بکە:

 

 

-لەبیریشت بێت کە جێگای تەندرووست و کەش و هەوای گونجاو بۆ خەوتن ڕۆڵێکی کاریگەری هەیە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

سەری منداڵەکەت کڕێشی هەیە؟ ئەم ڕێگا چارانە بگرە بەر


خێزان

گەر سەری منداڵەکەت کڕێشی هەیە ئەوا وەک شتێکی ئاسایی وەری بگرە و  بۆ چارەسەری ئەم ڕێگا چارانە بگرە بەر:

 

-ده‌توانیت به‌ شامپۆی تایبه‌تی منداڵ سه‌ری منداڵه‌كه‌ت به‌شێوه‌یه‌كی رۆژانه‌ بشۆیت.

-پرسیاری دكتۆر بكه‌ تا بزانیا كه‌ ئایا ده‌كرێت شامپۆی دژه‌ كرێش به‌كار بهێنیت.

-زه‌یتی قژی منداڵان بۆ منداڵه‌كه‌ت به‌كار مه‌هێنه‌، چونكه‌ ئه‌وه‌ چه‌وری قژی زیاتر ده‌كات.

-ده‌توانیت قژی به‌ كرێمی شێدار ته‌ڕبكه‌یت، تا وشكنه‌بێته‌وه‌و به‌هۆیه‌وه‌ چه‌وری ده‌ربدات.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

کۆمەڵێک کاریگەری خراپی ئەنتیبایۆتیک کە زۆرجار دکتۆرەکان پێمانی ناڵێن!


خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک کاریگەری خراپی دەرمانی ئەنتیبایۆتیکە کە بۆ لەناوبردنی بەکتریان دەدریت بە نەخۆش: 

 

– توشی هەوکردنت دەکات لە هەندێک ناوچەی جەستەت بەتایبەت نینۆک و لێو و پێستدا.

– ڕەنگی ددانەکانت زەرد دەکات

– توشی تا  دەبیت

– هەندێک کەس حەساسیەتیان پێی هەیە

– پێستت بەرامبەر بە خۆر زۆر هەستیار دەبێت

– پەستانی خوێن دادەبەزێت و توشی کێشەی دڵ دەبیت

– کاریگەری دەرمانی دژە سکپڕی ناهێڵیت و ئەگەری دووگیانی زیاد دەکات!

– توشی سەرئێشە و سەرگێژخواردن دەبیت

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان