ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

خۆشەویستی

خۆشه‌ویستی 5 قۆناغه‌و زۆرێكمان له‌ قۆناغی 3 یه‌مدا وازده‌هێنین، تۆ لە کوێدایت؟

خێزان

“به‌ یه‌كه‌وه‌ نه‌ده‌گونجاین، بۆیه‌ جیابوینه‌وه‌” ئه‌مه‌ قسه‌ی زۆرێك له‌و خۆشه‌ویست و هاوسه‌رانه‌یه‌ كه‌ هه‌رچه‌نده‌ به‌ ڕاستی یه‌كتریان خۆشویستووه‌ به‌ڵام پاش ماوه‌یه‌ك جیاده‌بنه‌وه‌.

Jed Diamond فه‌یله‌سوفێكی سایكۆلۆژیه‌و ماوه‌ی زیاتر له‌ 40 ساڵ لێكۆڵینه‌وه‌ی كردوه‌و گه‌یشتۆته‌ ئه‌و بڕوایه‌ی كه‌ خۆشه‌ویستی 5 قۆناغی سه‌ره‌كیه‌و زۆرێكیش له‌ قۆناغی سێیه‌مدا گیرده‌خوات، كه‌ دواجار ده‌بێته‌ هۆی جیابونه‌وه‌ش، ئه‌مه‌ی خواره‌وه‌ دیارترین قۆناغه‌كانه‌:

له‌م قۆناغه‌دا ده‌كه‌ویته‌ داوی خۆشه‌ویستیه‌وه‌و خۆت زۆر به‌ به‌خته‌وه‌ر ده‌زانیت و هه‌موو خه‌ون و خولیای خۆت له‌ خۆشه‌ویسته‌كه‌دا ده‌بینیته‌وه‌، به‌رامبه‌ره‌كه‌تت لێده‌بێته‌ كه‌سێكی پێرفێكت و ناوازه‌، به‌ ته‌واوی ده‌كه‌ویته‌ ژێر كاریگه‌ری قسه‌كانیه‌وه‌و ته‌نانه‌ت گه‌ر شتێكی خراپیشی هه‌بێت تۆ ناتوانیت بیبینیت.

له‌م قۆناغه‌دا ئیدی ده‌بنه‌ خۆشه‌ویستی یه‌كتری و هاوسه‌رگیری ده‌كه‌ن و به‌یه‌كه‌وه‌ ده‌ژین، هه‌ردوو لا واهه‌ستده‌كه‌ن كه‌ كه‌سی ڕاسته‌قینه‌ی خۆیان دۆزیوه‌ته‌وه‌و ئیدی ژیانی به‌خته‌وه‌ری ده‌ستپێده‌كات، دنیایه‌ك خه‌ون و خولیا به‌ یه‌كدیه‌وه‌ هه‌ڵده‌واسن، هه‌ست به‌ دامه‌زراوه‌یی و پارێزگاری ده‌كه‌ن، زۆركات له‌م قۆناغه‌دا منداڵیش دێته‌ كایه‌وه‌.

قۆناغی سێیه‌م هه‌ستیارترین و زۆركات مه‌ترسیدارترین قۆناغه‌، ئه‌م ماوه‌یه‌یه‌ كه‌ وا هه‌ستده‌كه‌یت هه‌موو ئه‌و خه‌ون و خولیایانه‌ی له‌سه‌ر خۆشه‌ویسته‌كه‌ت هه‌ڵتچنی بوو ڕاستده‌رنه‌چوو، به‌رامبه‌ره‌كه‌ت لا ده‌بێته‌ كه‌سێكی بێزاركه‌ر كه‌ هه‌موو ڕۆژێك شته‌كان دوباره‌ن و هیچ چێژێكیان نیه‌، ئیدی ئه‌و هه‌سته‌ت لا دروستده‌بێت كه‌ خۆزگه‌ به‌ كاتی ته‌نهایی بخوازیت و هه‌ستبكه‌یت كه‌ به‌رامبه‌ره‌كه‌ت كه‌سێكی گونجاو نیه‌ بۆتۆ، زۆر كه‌سیش له‌م قۆناغه‌دا شكستده‌خوات و جیابونه‌وه‌ ڕوده‌دات.

گه‌ر كه‌سێكی له‌خۆبورده‌ بیت و هه‌وڵبده‌یت كه‌ ناكۆكیه‌كانتان قوڵنه‌كه‌یته‌وه‌و به‌ دوای خاڵی له‌یه‌كگه‌شتندا بگه‌ڕێیت، ئیدی ده‌توانیت بچیته‌ قۆناغی چواره‌م، كه‌ تێیدا ئیدی تێده‌گه‌یت ئه‌وه‌ی به‌رامبه‌رت شاسواری خه‌ونه‌كان نیه‌و كه‌سێكی ئاساییه‌ هه‌ر وه‌ك تۆ، ئه‌و خه‌ون و خه‌یاڵه‌ ناڕاستانه‌ی كه‌ هه‌تبوون ناتمێنێت و له‌ سه‌ر بنه‌مای ڕاستی شته‌كان داده‌رێژیته‌وه‌ و خۆشه‌ویسته‌كه‌ت وه‌ك ئه‌وه‌ی كه‌ هه‌یه‌ قبوڵ ده‌كه‌یت.

ئێستا ئیدی تۆ فێربویت كه‌ به‌ته‌واوی له‌گه‌ڵ به‌رامبه‌ره‌كه‌ت خۆتبگونجێنیت و خۆشه‌ویستی و په‌یوه‌ندیه‌كی به‌رده‌وام و پته‌و دروستبكه‌ن، دواجار ده‌شتوانن خێزانێكی به‌خته‌وه‌ر و پڕ به‌هره‌ بۆ كۆمه‌ڵگه‌ بنیاد بنێن، كه‌ بنه‌مای بنیادنای كۆمه‌ڵگه‌و دواجار حیهانیش له‌ خێزانه‌كانه‌وه‌ ده‌ستپێده‌كات.

ریکلام

خۆشەویستی

دەروونناسەکان شیدەکەنەوە: بۆچی ئەوانەی درەنگ ژن دەهێنن بەختەوەرترن

خێزان
لەم ڕۆژگارەدا هەموان بەدوای پەیوەندی خۆشەویستی و دڵداریەوەن و زۆرێک هەر زوو ژن دەهێنن، لەکاتێکدا بە داخەوە بەشێکیان بە جیابونەوە کۆتایی دێت، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک خاڵە کە دەروونناسەکان دیاریان کردووە و وەڵامی ئەو پرسیارەیە کە بۆچی ئەوانەی درەنگ ژن دەهێنن بەختەوەرترن:

 

– خۆشەویستی لە دڵشکان ناتپارێزێت

گەنجە تازەکان کاتێک دڵیان دەشکێت یان شتەکان بەو جۆرە نابێت کە دەیانەوێت ئیدیی دنیایان لێدێتەوە یەک، لەکاتێکدا گەورەکان دەزانن کە مەرج نییە هەموو کات شتەکان بەو جۆرە بێت کە دەتەوێت.

 

– خۆشەوویستی بەخشینە

 

زۆرێک خۆشەویستی و هاوسەرگیری تەنها بە یادگاری جوان و گەڕان و پیاسە دەزانێت، لە کاتێکدا نازانیت کە هاوسەرگیری و خۆشەویستی بەخشینە بەر لە وەرگرتن، هەر بۆیە کە بۆی دەردەکەوێت بێزار دەبێت، لە کاتێکدا خودی پەیوەندیەکە بەرپرسیارێتییە.

 

 

– توانای بەڕێوەبردن

ئەوانەی تەمەنیان کەمە توانای بەڕێوەبردنی هەست و کۆنتڕۆڵی خۆیان کەمترە، کاتێک شەڕێک یان شتێک ڕوودەدات یەکسەر وەک کوردەواری دەڵیت “هیچی تێدا ناهێڵنەوە” لە کاتێکدا لە تەمانێکی گەورەتردا خۆیان هەوڵی چارەسەری دەدەن.

 

 

– تایبەتمەندی کەسێتی

 

کاتێک گەنجە تازەپێگەیشتوەکان هاوسەرگیری دەکەن ئیدی وا دەزانن نابیت بەبێ یەک دەستبکەن بە ئاودا، لەدواتریش لێک بیزار دەبن لەکاتێکدا بەردەوام لە هاوسەرگیری و خۆشەویستیدا بوار بۆ تایبەتمەندیە کەسێتیەکان دەبێت بهێڵدرێتەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

خۆشەویستی

چەند بەڵگەیەکی حاشا هەڵنەگر لەسەر ئەوەی کە خۆشی دەوێییت!

خێزان

کاتێک کەسێک بەڕاستی کەسیکی خۆش دەوێت، نیشانەکانی لە جەستەیدا بە ڕوونی دەردەکەوێت، ئەمەی خوارەوە هەندێکە لەو نموونانە:

 

– ژنان دەنگیان ناسکتر دەبێت و نەرم و نیانتر دەبن، پیاوانیش ڕۆمانسیتر دەبن

– بەبێ ویستی خۆیان سەر کوڵمەکانیان سور هەڵدەگەڕێت لە کاتی بینینی خۆشەویستەکەیان

– پیاوان ئێسکەکانیان بەهێزتر و پیاوانەتر دەبێت

– خۆشەویستی لە چاوەکاندا دیارە و گلێنەی چاویان زۆر گەورەتر دەبێت

– هەست بەوەدەکەن کە دەتوانن کاری نا ئاسایی و دەریاسا بۆیەکدی بکەن

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

خۆشەویستی

هه‌رگیز ژنی ژیر ئه‌م 7 شته‌ له‌ پیاوه‌كه‌ی داوا ناكات

خێزان

داواكاری ژنان زۆر و جۆراوجۆرن، به‌ڵام به‌شێك له‌و داواكاریانه‌ نا لۆژیكین و هه‌رگیز ژنی ئاقڵ و ژیر له‌ هاوسه‌ره‌كه‌ی داواناكات:

 

-هه‌ندێك له‌ ژنان چاوه‌ڕوانی ئه‌وه‌ن پیاوه‌كانیان وه‌ك منداڵ نازیان هه‌ڵبگرن و خواردنیان پێبده‌ن و هه‌موو داواكاریه‌كیان جێبه‌جێ بكه‌ن، ئه‌مه‌ش چاوه‌ڕوانیه‌كی هه‌ڵه‌و مه‌ترسیداره‌.

-ژنی ژیر هه‌رگیز داوای ئه‌وه‌ له‌پیاوه‌كه‌ی ناكات واز له‌وه‌ بهێنیت كه‌ حه‌زی پێده‌كات، بۆنمونه‌ داوای ئه‌وه‌ی لێناكات واز له‌ پیشه‌كه‌ی بهێنێت كه‌ خۆی پێی خۆشه‌.

-داوای ئه‌وه‌ی لێناكات كه‌ واز له‌ خانه‌واده‌ و هاورێكانی بهێنێت.

-داوای ئه‌وه‌ له‌ هاوسه‌ره‌كه‌ی ناكات كه‌ له‌ هه‌موو حه‌زه‌كانیدا بۆنمونه‌ بازاڕكردن یاخود ته‌ماشاكردنی درامایه‌كی ژنانه‌ به‌شداری له‌گه‌ڵ بكات.

-زۆری لێناكات بۆ ئه‌وه‌ی ببێته‌ كه‌سێكی جیاواز له‌وه‌ی كه‌ خۆی هه‌یه‌، ته‌نها هاوكاری ده‌كات بۆ ئه‌وه‌ی  ببێته‌ كه‌سێكی باشتر.

-داوای ئه‌وه‌ی لێناكات كه‌ ته‌ماشای هیچ ژنێك نه‌كات یاخود له‌سه‌ر كاره‌كه‌شی گفتوگۆیان له‌گه‌ل نه‌كات، چونكه‌ ئه‌وه‌ش داواكاریه‌كی ناپه‌سه‌نده‌.

-متمانه‌ی پێده‌كات.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان