ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

خۆشەویستی

١٥ وێنەی ژیانی ژنان کاتێک کە دەیبینیت دەڵێیت ئەوە ئێوە چۆن دەزانن؟

خێزان

ئەمەی خوارەوە ١٥ وێنەی ژیانی ژنانە و  کاتێک کە دەیبینیت دەڵێت ئەوە ئێوە چۆن دەزانن؟

 

قژەکانمان

نینۆکە درێژەکان

کاتی ماچ

لەسەر سۆشیال میدیا

باوەشی گەرم

کاتێک لە کار دەگەڕێیتەوە ماڵ

لەگەڵ هاوڕێکەت

کاتی برسیەتی

کاتی ماکیاژ

جێگایی تازە

دیویی پشتەوەی ناسکی ڕوخسارمان

هیچم نییە لەبەری بکەم

کاتێک شتێکم بیرچۆتەوە کە دەمەوێت بیرم بێتەوە

 

خۆشەویستی

چەند گۆڕانکاریەک لە مانگی هەنگوینیدا بەسەر بوکدا دێت، پێویستە ئاگادار بیت!

خێزان

دوای دەستپێكردنی ژیانی هاوسەرگیری، بوك و زاوا چەند گۆڕانكارییە لە ڕووی دەرونی و جەستەوە  ڕوودەدات، كە پێویستە بەرامبەرەكانیان بە ئاگاییەوە مامەڵە بكەن، بەتایبەتی بوك.

گرنگترین ئەو گۆڕانكارییانە لە بوكدا ڕوودەدات:

–   تێكچوونی هەستەکا: دوای شەوی گواستنەوە و لەدەستدانی پەردە، ئاساییە ئەگەر بۆ ماوەیەكی كاتی بوك هەست بە بێ تاقەتی و نەبوونی میزاجی باش بكات، بەتایبەتی دوای ئەوە بوك لە ماڵی باوكی دوردەكەوێتەوە و لەگەڵ كەسێكی تردا ژیانێكی نوێی دەستپێكردووە، بۆیە پێویستە زاوا ئەو حاڵەتە ئاسایی وەربگرێت و زیاتر بەشێوەیەكی میهرەبان مامەڵەی لەگەڵ بكات.

– هەستکردن بە لەخۆبای بوون: بوك لە ماوەی مانگی هەنگوینیدا هەست بە جۆرێك لەخۆباییبون دەكات و وادەزانێت، كە هەموو كەس لە خزمەتی ئەودایە، بەتایبەتی ئەو كارمەندانی بەشی خزمەتگوزاری هۆتیلەكان و ئەو كەسانەی ئەوان بۆ بەسەر بردنی ئەو مانگە بۆی دەچن.

-ماندویەتی: زۆربەی ژنان لەسەرەتاكانی ژیانی هاوسەرگیری و بەتایبەتی مانگی هەنگوینیدا بێ‌ هێز دەبن و بەهۆیەوە چەندین پرسیاری سەیر و سەمەرە دەكات، لەوانە بە مێردەكەی تەئكید دەكاتەوە، كە ئەوی خۆش دەوێت یان نا، ژیان چۆن دەبێت و هەندێك شتی تر كە پێشتر قسەیان لەسەر كردووە.

– خەرجی زۆر:  ژنان مانگی هەنگوینی و سەفەری ئەو مانگە دەقۆزنەوە بۆ كڕین و زیادەڕۆی كرد، لەكاتێكدا ئەوان بۆ بەسەربردنی خۆشترین كاتی ژیانیان سەفەر دەكەن.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

خۆشەویستی

٨ ڕێسایی ژیان، گەر دەتەوێت بە دڵخۆشی بژیت نابێت

خێزان

کۆمەڵێک بنەما هەیە لە ژیانی خۆتدا پێویستە پەیڕەویی بکەیت بۆ ئەوەی بەختەوەر بژیت، چونکە بەبێ ئەوە ئەستەمە بتوانیت هەست بە خۆشی و بەختەوەری بکەیت لە ژیانتدا، ئەمەی خوارەوە بەشێکیانە:

 

– تایبەتمەندی خۆت قبووڵ بکە و  مەچۆ ژێر کاریگەری کەسەوە، بەو جۆرە بە کە هەیت  و با قسەی خەڵک کاریگەری نەبێت لەسەرت.

 

– ڕێز لە ئەو سنورانەی خۆت بگرە کە لەژیانتدا داتناوە و ڕێگە مەدە کەسی دیکە بیبەزێنێت، بۆخۆشت سنوری ئەوان مەبەزێنە،   ڕێز لە ژیانی تایبەتی کەسانی دیکە بگرە و خۆتی تێهەڵمەقورتێنە.

– با لە ژیانتدا ڕیزبەندی هەبێت بۆ شتەکان، واتە بزانە کە چی زۆر لات گرنگە  و دواتر چیدیکە، بەو جۆرە بۆ بابەتەکان بچۆ.

 

– گرنگیبدە بەو حەز و خولیایانەی کە خۆت هەتە و لەسەر بنەمای حەزی کەسانی دیکە پلانەکانت دامەڕێژە.

 

– واز لەوە بهێنە کە هەست بە گوناح و تاوەنباری بکەیت لە بەرامبەر ڕووداوە ناخۆشەکانی ژیانتدا و هەوڵبدە بەرەو پێشەوە بچیت.

 

– هەوڵبدە لەو بوارەدا کاربکەیت کە خۆت پێتخۆشە، چونکە بەو جۆرە کارەکەت دەبێتە بەشێک لە چێژ بۆت.

 

– ڕێز لە ڕابردووی خۆت بگرە و شانازی پێوە بکە، پێویستناکات شەرم لە هەڵەکانت بکەیت، دەتوانیت سوودی لێببینیت.

 

– کەسە ژەهراوی و بێزارکەرەکان لە ژیانت بکەرە دەرەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

خۆشەویستی

٤ هەڵەی کوشندە پەیوەندی هاوسەرگیرییەکەتان تێک دەدات، چۆن چارەسەری دەکەیت؟

خێزان
کۆتایی هاتنی پەیوەندی هاوسەرگیری تەنها جیابوونەوە نییە بەڵکو ساردبوونەوە لە پەیوەندییەکە مەترسی هەیە بۆ سەر کەسەکان و هەروەها شیرازەی خێزانی.

هەرگیز ڕێگەمەدە دیوارێکی نەناسراو لە تێگەشتن لە نێوان خۆت و بەرامبەرەکەتدا درووست بکەیت خۆت بە ودوور بگرە لە هەستە فیزیکییەکانی خۆت کە وات لێ بکات زیاتر پەیوەندییەکە ببەیتە باری بێزاربوونەوە، هەناسەیەکی قوڵ هەڵبمژە و بۆچوونەکانت کۆبکەرەوە بە هاوبەشەکەی ژیانت بڵێ کە پێویستیت بە چەند خولەکێک هەیە تاوەکوو لە ئەنجامی تووڕە بوونتان قسەی ڕەق بەرامبەر یەکدی نەکەن.

لە لۆمەکردنی بەرامبەرەکەت هیچت دەست ناکەوێت کاتێک باسەکە هێندە گرنگ نەبوو پارێزەرێکی باش بە لە نێوان خۆت و ئەودا، بە باشی گوێی لێ بگرە و بەرپرسیارێتی لە ئەستۆ بگرە چوونکە بەردەوام پێویستە، داوای لێبووردن کردنیش هێندە سەخت نییە و بە ڕێگەیەکی ڕاستگۆییانە داوای لێبووردن بکە.

بە کەم تەماشاکردنی بەرامبەرەکەت لەو خوانەی کە هەیەتی یان لە تێگەشتنی بۆ شتەکان، جاری داهاتوو کە ویستێکی وات بۆ درووست بوو هەوڵ بدە هەستەکانی بەرامبەرت ئازار نەدەیت.

ڕەخنە گرتن لە بەرامبەرەکەت ئەمەش مانای وایە تۆ بەرامبەرەکەتت بە دڵ نییە و ئەمەش لەو کاتانەدا کە هیچ هۆکارێکی گرنگت بە دەستەوە نییە بۆ ڕەخنەکەت و بەڵکو تەنها هەوڵی خۆ سەپاندن دەدەیت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە
کام لەم وەزارەتانەی کابینەی ٨ لە ئاست خزمەتکردن بە هاولاتیان جێدەستی دیار بووە؟

کوردستان

دوایین