ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

٧ تاکتک بۆ پاراستنی منداڵەکەت لە مەترسی کە پێویستە ڕەچاوی بکەیت


خێزان

پاراستنی سەلامەتی منداڵەکانمان لە ئەستۆی ئێمەدایە، هەر بۆیە پێویستە هەندێک تاکتیک بزانین بۆ ئەوەی لە کاتی مەترسیدا منداڵەکانمانی پێ بپارێزین، ئەمەی خوارەوە بەشێکیانە:

 

-با منداڵەکەت ژمارەی مۆبایلەکەتی لەبەر بێت، بۆئەوەی لە کاتی مەترسی یان پێویستدا بزانیت کە پەیوەندیت پێوە بکات.

-با تۆش ژمارەی کەسە پەیوەندیدارەکان بە منداڵەکەت وەک مامۆستا و ماڵی هاوڕێکەی و شۆفێری پاسی هاتوچۆکە و هەر کەسێکی دیکەی پەیوەندیدارت لابێت.

 

-کاتێک دەچیتە شوێنیکی قەرەباڵغ لەگەڵ منداڵەکەت، وێنەیەکی تەواوی جەستەی بگرە بۆ ئەوەی لە کاتی ونبوندا نیشانی کەسانی دیکەی بدەیت بۆ دۆزینەوەی.

-ڕێگری لە مندالەکەت مەکە کە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان بەکار بهێنێت، بەڵام چاودێری بکە، ئەوە ڕێگەیەکی باشە بۆ ئەوەی بزانیت حەزی بە چییە و هاوڕێیەتی کێ دەکات.

-لە کاتی پێویستدا کارتێک کە ژمارەی تەلەفون و ناوی خۆتی لەسەر بێت بکەرە جلەکانی منداڵەکەتەوە.

 

-لە کاتی چون بۆ سەیران لە نێو دەشت و دەر، وێنەیەکی بنی پێڵاوەکانی منداڵەکەت بگرە، بۆئەوەی لە کاتی ونبوندا بە ئاسەواری شوێنی پێڵاوەکە بیدۆزیتەوە و دڵنیابت لەوەی کە ئەوە پێڵاوی منداڵەکەی تۆیە.

-کە منداڵەکەت ون بوو، کاتێک دۆزیتەوە لێی توڕە مەبە، چونکە ئەوە وادەکات گەر ونبووەوە نەوێرێت بگەڕێتەوە بۆ لات.

ریکلام

ماڵداری

چەند بیرۆکەیەکی خێرا و بەسوودە و دەتوانیت سوودی لێببینیت


خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند بیرۆکەیەکی خێرا و بەسوودە و دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

-بۆئەوەی پاشماوەی میوە بە بنی تەنەخۆڵەوە نەنوسێت ڕۆژنامەی کۆنی بۆ دابنێ

-بۆ دۆزینەوەی شوێنی لێکردنەوەی تیپ دەرزیەکی پێوە بکە

-ئاو و سرکە تێکەڵبکە و لە پەرداخێکدا بیکە ناو مایکرۆیڤ یان فڕنەوە و ماوەیەک کاری پێبکە با ببێتە هەڵم، دواتر بە پەڕۆیەک بیسڕە جوان پاک دەبێتەوە

-بۆ چارەسەری پێوەدانی مێشوولە تەماتەی لێبدە

-ئەڵقەی کلیل بەکاربهێنە بۆ داخستنی زنجیری کابۆکەت

–بۆ چارەسەری سوتانەوە، کیسەی چای بەکارهاتوو بەکاربهێنە

 

 

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چەند ڕێگەیەک بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا


خێزان

خێزان زۆر جار ڕوودەدات کە پانتۆڵ لە بەشی پشتەوەی دەدڕێت  یان هەڵدەتڵیشێت، ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگەیەکە بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا:

 

-ئەو بەشەی کە دڕاوە کەمێکی لێببڕە و ڕێکی بکەرەوە

-دواتر پانتۆڵەکە هەڵبگێڕەرەوە و بە دەرزی و دەزوو بەیەکەوە بدرورەوە تا دەگەیتەوە ماڵەوە

-گەر دەرزیت دەستنەکەوت ئەوا پارچەیەک قوماشی پێوەبکە بە سیکۆتین

-یاخود دەستنیت بە دەرزی پێوەی ببستیتەوە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٤ جۆری زەیت تێکەڵ بکەو بیدە لە قژت، ڕەونەقدار و ناوازەی دەکات


خێزان

زەیتە سروشتیەکان بۆ قژ زۆر بەسوودن، دەتوانیت بۆخۆت تێکەڵیان بکەیت و گیراوەی بەسوودیان لێدرووستبکەیت، ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی گرنگە بۆ سافکردن و ڕەونەقدان و جوانکردنی قژت کە دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

زەیتەکان:

– کەوچکەچایەک زەیتی زەنجەفیل

– کەوچکەچایەک زەیتی تەڕەتیزە

– کەوچکەچایەک زەیتی لاڤاندەر

– کەوچکەچایەک زەیتی رۆسمێری

سەرجەم ئەم زەیتانە تێکەڵبکە و بیدە لە قژت بە مێخی سەریشتەوە، ٣٠ خولەک پێوەی بهێڵەرەوە، دواتر بە ئاوی شلەتێن قژت بشۆرەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان