ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

بەزمەسات

کاریکی باش دەکەیت گەر شەوان سابونێک بکەیتە ژێر جێگاکات، ئەمەش هۆکارەکەی

خێزان
چڕبونەوەی ماسولکەکان ئەو ئازارەیە کە بە گشتی لە ماسولکەی قاچ و لە شەواندا ڕودەدات کە بەهۆی ئازارەکەیەوە خەبەرمان دەبێتەوە و دەبینیت قاچمان ئازارێکی زۆری هەیە کە زۆرجار بە وەستانی قاچ ناودەبرێت.

 

بەڵام ڕێگایەکی ئاسان هەیە بۆ چارەسەری ئەو دۆخە کە د. ئۆز لە پڕۆگرامە تەندروستیە بەناوبانگەکەیدا ئاماژەی پێداوە  کە ئەویش ئەوەیە سابونیکی سروشتی (بێ ماددەی کیمیای) بکەیتە ژێر جێگاکەت، ئەو سابونە چارەسەرەی کێسەکەت دەکات و ڕێگری لە دروستبونی ئەو چڕبونەوەیە دەگرێت.

دیارترین هۆکارەکانی ئەو  کێشەیە:

-وەرزشکردنی زیاد و ماندووکردنی زۆرەی ماسولکەکانی قاچ

-دووگیانی لە خانمان بەهۆی کەمبونەوەی مەگنسیۆم و کالیسۆم لە جەستەدا

-هەندێک کێشەی تەندروستی پەیوەستدار بە پەستانی خوێن، گورچیلە و ڕژێنەکان

-دانای قاچت لە ژێر خۆت یاخود لە دۆخێکی ناتەندروست لە کاتی خەوتن

-وەستانی زۆر بە پێوە بەتایبەت لەسەر ماددەی ڕەق و  کەمی پۆتاسیۆم و مەگنیسیۆم و کالسیۆم.

 

 

 

09/10/2017
ریکلام

بەزمەسات

کۆمەڵێک دیمەن کە بەئاسانی دەتوانێت سەرت لێبشێوێنیت!

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک دیمەنە کە بەئاسانی دەتوانێت سەرت لێبشێوێنیت:

 

دڵنیایت دەتوانیت لەم باوەشە تێبگەیت؟

ئەوە ڕیش و سمێڵی بۆ وایە؟

بەهێزترین ژن!

نیوەی جەستەی ئاژەڵە!

ئەم پشیلەیە لێرەدا چی دەکات؟

مەترسە! منداڵەکە بەرنابێتەوە

ئەم زەلامە گەورەیە چییە!

ئەوە سێ ڕانی هەیە؟ ئا بۆستە گۆزەکە!

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

هەموومان هەوڵی دابەزاندنی کێشمان داوە، بەڵام ئەمە وێنەی ئەو کەسانەن کە تێیدا سەرکەوتوو نەبوون

خێزان

زۆرێکمان هەوڵی دابەزاندنی کێش دەدەین و بڕیار دەدەین دەستبکەین بە ڕاکردن و رێجیم، بەڵام هەموو کات لەوەدا سەرکەوتوو نابین،  ئەمە وێنەی ئەو کەسانەن کەنەیانتوانیوە بەردەوام بن:

شێوەت کاتێک هەموو ڕۆژێک دەڵێیت “ئیدی لە سبەینێوە دەست بە ڕێجیم دەکەم”

 

 

بڕیاری ڕێجیمم داوە و ماڵەوەشمان بەمشێوەیە بشتگیریم دەکەن!

 

 

یەکەم ڕۆژی ڕێجیم!

 

 

خواردنی ژەمەکانم جیادەکەمەوە بۆ ڕێجیمکردن

 

 

دووەم ڕۆژی ڕێجیمکردنم!

 

 

 

بڕیاری ڕێجیمم داوە، هاوکارەکانم لەسەر کار بەمجۆرە ئاهەنگی لەدایکبونیان بۆ کردووم!

 

 

 

دۆخی من پاش ئەوەی ئەمڕۆ ڕێجیمەکەم شکاند

 

 

کاتێک ١٠ شناو بە پێوە دەکەیت و چێکی جەستەت دەکەیت بزانیت گۆڕاویت!

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

چەند مەتەڵێک بۆ زاخاوی مێشک هەوڵبدە وەڵامەکەی بدۆزیتەوە!

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند مەتەڵێکە بۆ زاخاوی مێشک هەوڵبدە وەڵامەکەی بدۆزیتەوە:

 

گەورەترین ژمارە چییە کە دەتوانیت لەم ژمارەیە درووستی بکەیت؟ لەکاتێکدا بۆت هەیە تەنها ٢ دەنکە شقارتە بجوڵێنیت؟

وەڵام : 51181

دوو دەنکە شقارتەی سەر و خواری سەر (0) لابدە، لە پەنا ژمارە (8) ژمارە (1) ی بۆ درووستبکە، دەبێتە 51181

 

 

ئەمە چەند دەکات؟

وەڵام : ١٠٥

ڕونکردنەوە:

پشیلە  = ٤

مراوی  = ١

مەڕ  = ١٠٠

١ پشیلە (٤) + ١ مراوی (١) + ١ مەڕ (١٠٠)  = ١٠٥

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان