ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

کوردستان

ئەو ۱۰ هۆكارەی وادەكات جپسی پەتاتە نەدەیت بە منداڵەكەت

خەڵك-
پزیشكێكی پسپۆڕی منداڵان 10 هۆكار ئاشكرا دەكات، كە وادەكات جپسی پەتاتە نەدەیتە منداڵ و دەڵێت: “هۆكاری سەرەكییە بۆ نەخۆشیەكانی دڵ و فشاری خوێن”.

دكتۆر پشدەر عەبدوڵڵا، پزیشكی پسپۆڕی نەخۆشیەكانی منداڵان و بۆرد (دكتۆرا) لە نەخۆشیەكانی منداڵان و تازە لەدایكبووان لە هەژماری خۆی لە فەیسبووك باسی 10 حاڵەتی مەترسیدار دەكات لەكاتی پێدانی جپس بەشێوەیەكی گشتی و جپسی پەتاتە بەتایبەتی بە منداڵان.

1- قەڵەوی و كێش زیادی : بڕێكی زۆر چەوری و وزەی تێدایە، كە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشیەكانی شەكرە و دڵ زیاد دەكات.

2- بڕێكی زۆر خوێی سۆدیۆمی تێدایە، كە مەترسی تووشبوون بە بەرزبوونەوەی فشاری خوێن زیاد دەكات بەمەش ئەگەری لەكاركەوتنی گورچیلە و جەڵتەی مێشك زیاد ئەكات.

3- بڕێكی زۆر لە چەوری جۆری خراپەكەی تێدایە، كە تووشبوون بە نەخۆشیەكانی دڵ زیاد ئەكات.

4- هۆكارێكە بۆ كلۆربوونی ددانەكان .

5- بڕێكی زۆر چەوری زەیتی خراپی تێدایە و پێكهاتەی جپس كەمترین ماددەی سوودبەخشی بۆ گەشەی منداڵەكە تێدایە.

٦- هۆكارێكە بۆ ئەوەی منداڵەكە هەمیشە هەست بە برسیەتی بكات و داوای جپسی تر بكات، چونكە بڕێكی زۆر كاربۆهیدرات و نیشاستەی تێدایە، كە ئەبێتە هۆی ناڕێكی لە ئاستی شەكری گلوكۆز و هۆڕمۆنی ئەنسۆلین.

۷- چالاكی مێشكی منداڵەكە زیاد ئەكات، بۆیە ئەبێتە هۆی جوڵەیەكی زۆری ئیزعاجكەر لە سرووشتی منداڵەكە.

۸- لە ئەنجامی پڕۆسەی درووست كردنی جپسی پەتاتەكە ماددەیەك دروست ئەبێت، كە پێی ئەوترێت(acrylamide) كە هۆكارێكی مەترسیدارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە.

9- خواردنی جپسی پەتاتەی زۆر هۆكارێكە بۆ تووشبون بە وشكبوونەوەی منداڵ.

10- بۆ ژنی سكپڕ مەترسی لەسەر ژیانی كۆرپەكە دروست ئەكات و لەوانەیە ببێتە هۆی مردنی كۆرپەكەی.

کوردستان

نێچیرڤان بارزانی: ئامادەین یارمەتیدەربین بۆ دڵنیابوونەوە لە سەقامگیریی عیراق

خەڵك – بەشی هەواڵ

سەرۆكی هەرێمی كوردستان ڕایدەگەیەنێت، نیگەرانن لە هێرش و هەڕەشەی ئەم دواییەی سەر ئەركە دیپلۆماتییەكان و بنكەكانی هاوپەیمانیی نێودەوڵەتی، ئامادەشن هاوكاریی عیراق بكەن بۆ دابینكردنی ئاسایش و سەقامگیری.

نێچیرڤان بارزانی سەرۆكی هەرێمی كوردستان ئەمڕۆ 25ی ئەیلول لە جریوەیەكدا لە تۆڕی كۆمەڵایەتی تویتەر نووسیویەتی، پاڵپشتیی هەوڵی سەركردە عیراقییەكان دەكەن بۆ ڕێگریكردن لەو هێرشانە. ئامادەی هاوكارین بۆ دڵنیابوونەوە لە ئاسایش و سەقامگیریی لە وڵاتدا.

 

دەقی جریوەكەی نێچیرڤان بارزانی:

بە نیگەرانییەكی زۆرەوە چاودێریی دوایین هێرش و هەڕەشەكان دژی ئەركە دیپلۆماتییەكان و بنكە سەربازییەكانی هاوپەیمانیی نێودەوڵەتی دەكەین كە عیراقییەكان لە “تیرۆر” دەپارێزن. پاڵپشتی لە هەوڵی سەركردە عیراقییەكان بۆ ڕێگەگرتن لە هێرشی زیاتر دەكەین و ئامادەین یارمەتیدەربین بۆ دڵنیابوونەوە لە ئاسایش و سەقامگیری لە وڵاتدا.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان

كۆیە.. كچێكی دەرچووی 12 ئامادەیی كۆتایی بە ژیانی خۆی هێنا

خەڵك – بەشی هەواڵ

لە شاری كۆیە كچێكی تەمەن 18 ساڵ كۆتایی بە ژیانی خۆی هێنا.

ئێوارەی ئەمڕۆ هەینی لە شاری كۆیە كچێك بەناوی (گ.ب.ج) تەمەن 18 ساڵ دەرچووی پۆلی 12ی ئامادەیی دانیشتووی گەڕەكی كەكۆن، بە چەكی جۆری كڵاشینكۆف كۆتایی بە ژیانی خۆی هێنا.

بەپێی زانیارییەكانی (تۆڕی میدیایی خەڵك)، هۆكاری خۆكوشتنی ئەو كچە دەگەڕێتەوە بۆ بەدەستهێنانی نمرەی كەم لە پۆلی 12ی ئامادەیی.

لە ئێستادا پۆلیس پەڕاوی لێكۆڵینەوەی بۆ ڕووداوەكە كردووەتەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان

تەقتەق.. گەنجێك بە تەزووی كارەبا گیانی لەدەستدا

خەڵك – بەشی هەواڵ

لە شارەدێی تەقتەق گەنجێك لەكاتی پاككردنەوەی حەوزی ماسیدا بەهۆی تەزووی كارەباوە گیانی لەدەستدا.

ئێوارەی ئەمڕۆ هەینی، گەنجێك بەناوی (م.أ) دەرچووی زانكۆ / بەشی یاسا، دانیشتووی شارەدێی تەقتەق لەكاتی پاككردنەوەی پڕۆژەی بەخێوكردنی ماسیدا تەزووی كارەبا لێیداوە و بەهۆیەوە گیانی لەدەستداوە.

لە ئێستادا تەرمی ناوبراو گەیەنراوەتەوە پزیشكی دادی كۆیە و لێكۆڵینەوەش لەڕووداوەكە دەستپێكردووە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان