ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

کوردستان

ئەو ۱۰ هۆكارەی وادەكات جپسی پەتاتە نەدەیت بە منداڵەكەت

خەڵك-
پزیشكێكی پسپۆڕی منداڵان 10 هۆكار ئاشكرا دەكات، كە وادەكات جپسی پەتاتە نەدەیتە منداڵ و دەڵێت: “هۆكاری سەرەكییە بۆ نەخۆشیەكانی دڵ و فشاری خوێن”.

دكتۆر پشدەر عەبدوڵڵا، پزیشكی پسپۆڕی نەخۆشیەكانی منداڵان و بۆرد (دكتۆرا) لە نەخۆشیەكانی منداڵان و تازە لەدایكبووان لە هەژماری خۆی لە فەیسبووك باسی 10 حاڵەتی مەترسیدار دەكات لەكاتی پێدانی جپس بەشێوەیەكی گشتی و جپسی پەتاتە بەتایبەتی بە منداڵان.

1- قەڵەوی و كێش زیادی : بڕێكی زۆر چەوری و وزەی تێدایە، كە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشیەكانی شەكرە و دڵ زیاد دەكات.

2- بڕێكی زۆر خوێی سۆدیۆمی تێدایە، كە مەترسی تووشبوون بە بەرزبوونەوەی فشاری خوێن زیاد دەكات بەمەش ئەگەری لەكاركەوتنی گورچیلە و جەڵتەی مێشك زیاد ئەكات.

3- بڕێكی زۆر لە چەوری جۆری خراپەكەی تێدایە، كە تووشبوون بە نەخۆشیەكانی دڵ زیاد ئەكات.

4- هۆكارێكە بۆ كلۆربوونی ددانەكان .

5- بڕێكی زۆر چەوری زەیتی خراپی تێدایە و پێكهاتەی جپس كەمترین ماددەی سوودبەخشی بۆ گەشەی منداڵەكە تێدایە.

٦- هۆكارێكە بۆ ئەوەی منداڵەكە هەمیشە هەست بە برسیەتی بكات و داوای جپسی تر بكات، چونكە بڕێكی زۆر كاربۆهیدرات و نیشاستەی تێدایە، كە ئەبێتە هۆی ناڕێكی لە ئاستی شەكری گلوكۆز و هۆڕمۆنی ئەنسۆلین.

۷- چالاكی مێشكی منداڵەكە زیاد ئەكات، بۆیە ئەبێتە هۆی جوڵەیەكی زۆری ئیزعاجكەر لە سرووشتی منداڵەكە.

۸- لە ئەنجامی پڕۆسەی درووست كردنی جپسی پەتاتەكە ماددەیەك دروست ئەبێت، كە پێی ئەوترێت(acrylamide) كە هۆكارێكی مەترسیدارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە.

9- خواردنی جپسی پەتاتەی زۆر هۆكارێكە بۆ تووشبون بە وشكبوونەوەی منداڵ.

10- بۆ ژنی سكپڕ مەترسی لەسەر ژیانی كۆرپەكە دروست ئەكات و لەوانەیە ببێتە هۆی مردنی كۆرپەكەی.

کوردستان

زەحمەتكێشانی كوردستان كۆنگرە دەبەستێت

خەڵك-ئارام سەردار

بڕیارە حزبی زەحمەتكێشانی كوردستان بەدرووشمی (مافی بریاردانی چارەنووس، یەكڕیزی كوردستانی، چاكسازی، عەدالەتی كۆمەڵایەتی) دەیەمین كۆنگرەی خۆی ببەستێت.

هیوا سەید سەلیم، ئەندامی مەكتەبی سیاسی حزبی زەحمەتكێشانی كوردستان بە(خەڵك)ی ڕاگەیاند، دەیەمین كۆنگرەیە كە حزبەكەمان ئەنجامی دەدات و بڕیاریشە 360ئەندام لەكۆنگرەكە بەشداربن.

دەشڵێت، لەگۆنگرەدا گفتووگۆ لەسەر هەموواركردنەوەی یاخود گۆڕانكاری لەپەیڕەوی حزب و شێوازی دیاریكردنی سەركردایەتی و دەستەی سەرۆكایەتی دەدرێت.

ئەوەشی خستەڕوو، كۆنگرە لە ڕێكەوتی 22ی مانگ لە هۆڵی پێشەوا لەهەولێر بەڕێوە دەچێت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان

سەرۆكی هەرێم: چارەسەركردنی دۆزی كورد بەشێكی گرنگی ئاشتییە لە ناوچەكەدا

خەڵك – بەشی هەواڵ

سەرۆكی هەرێمی كوردستان، دەڵێت: ئەوەی لە ناوچەكە دەگوزەرێت لە ئەنجامی هەڵەیەكی كۆن و نەخشەی جیۆسیاسی دوای شەڕی یەكەمی جیهانی یە، چارەسەركردنی پرسی كوردیش بەشێكی گرنگی ئاشتییە لە ناوچەكەدا.

نێچیرڤان بارزانی، سەرۆكی هەرێمی كوردستان، لە دووەم رۆژی دیداری ( ئاشتی و ئاسایش لە رۆژهەڵاتی ناوەڕاست) لە زانكۆی ئەمریكی – كوردستان لە دهۆك، ڕایگەیاند:” ئاسایش و ئاشتی لە رۆژهەڵاتی ناوەڕاست بابەتێكی زۆر گرنگی ناوچەكە و جیهانە، كێشەكانی رۆژهەڵاتی ناوەڕاست نەك هەر ئاسایش و پەیوەندی وڵاتانی ناوچەكەی تووشی قەیران كردووە بەڵكو بۆ سەر ئاشتی و بەرژەوەندییەكانی وڵاتانی گەورە و جیهانیش بووەتە هەڕەشە”.

وتیشی: ئەوەی لە ناوچەكە دەگوزەرێت ئەنجامی هەڵەیەكی كۆن و نەخشەی جیۆسیاسی دوای شەڕی یەكەمی جیهانە كە كۆمەڵێك كیشەی سیاسی لە ناوچەكەدا بێ چارەسەر هێشتەوە بە دۆزی كوردیشەوە.

بارزانی ئەوەشی وت: دۆزی كورد كێشەیەكی گەورە و چارەسەركردنیشی بەشێكی گرنگی ئاشتییە لە ناوچەكەدا.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

جیهان

ڕوسیا: دژی هەر ئۆپراسیۆنێكی ترین بۆ سەر ڕۆژئاوای كوردستان

خەڵك – بەشی هەواڵ

وەزارەتی ڕوسیا نیگەرانی و سەرسوڕمانی خۆی نیشانداوە لەبەرامبەر بەڵێنی توركیا لەدەستپێكردنەوەی ئۆپراسیۆنێكی تری سەربازیی لە ڕۆژئاوای كوردستان، هۆشداریشی دایە توركیا، كە هەنگاوێكی لەوشێوەیە زیان بە هەوڵەكانی سەقامگیركردنی ناوچەكە دەگەیەنێت و دۆخەكە ئەوەندەی تر تێكدەدات.

دوای ئەوەی دوێنێ‌ 18/11/2019 مەولود چاوشئۆغلۆ وەزیری دەرەوەی توركیا ڕایگەیاند: ئەگەر ناوچەكە لە یەپەگە و شەڕڤانان و هێزەكانی سوریای دیموكرات پاكنەكرێتەوە، ئەوا توركیا ئۆپراسیۆنێكی تر لە ڕۆژئاوای كوردستان دەست پێدەكاتەوە.ڕاشیگەیاندبوو: ویلایەتە یەكگرتووەكانی ئەمریكا و ڕوسیا پابەندی ڕێككەوتنەكان نەبوون، هەر بەپێی ئەو ڕێككەوتنانەش بووە كە مانگی ڕابردوو توركیا هێرشەكانی بۆ سەر باكووری ڕۆژهەڵاتی سوریا ڕاگرتووە، چاوش ئۆغلۆ داواشی لە ڕوسیا و ئەمریكا كردبوو كە ڕێوشوێنی پێویست و زیاتر لەدژی هەسەدە بگرنەبەر.

لەوبارەیەوە ژەنەڕاڵ ئیگۆر كۆناشینكۆف وتەبێژی وەزارەتی بەرگری روسیا وەزارەتی بەرگری ڕوسیا ئەمڕۆ 19/11/2019 ڕایگەیاند: لێدوانەكانی وەزیری دەرەوەی توركیا مایەی سەرسوڕمانە، مۆسكۆ بەتەواوی پابەند بووە بە ڕێككەوتنی نێوان ڤلادیمیر پوتن سەرۆكی ڕوسیا و ڕەجەب تەیب ئەردۆغان سەرۆكی توركیا.

ژەنەڕاڵ ئیگۆر كۆناشینكۆف وتەبێژی وەزارەتی بەرگری ڕوسیا ئاماژەی بەوەشكرد، وڵاتەكەی هەوڵی زۆری داوە تا ناوچەكە ئارامی و سەقامگیری باش بەخۆیەوە ببینێت.

وتەبێژی وەزارەتی بەرگری ڕوسیا ڕاشیگەیاند: بانگەشەی وەزیری دەرەوەی توركیا سەبارەت بە ئۆپراسیۆنی نوێی سەربازی دەبێتە مایەی تێكچوون و ئاڵۆزبوونی زیاتری دۆخی باكووری ڕۆژهەڵاتی سوریا.

ژەنەڕاڵ ئیگۆر كۆناشینكۆف ئەوەشیخستەڕوو: لە یاداشتی تێگەیشتنی نێوان ڕوسیا و توركیادا كە سەرۆكی هەر دوو وڵات واژۆیان كردووە، نەخشەڕیگای چارەسەری سەرجەم كێشەكان كراوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان