ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

٣٠ کەرەستەی ناو ماڵەکەت کە پێویستە ناوە ناوە بەسەریاندا بچیتەوە و فڕێیان بدەیت


خێزان

گەر بە ماڵەکەتیدا بگەڕێیت دڵنیان کۆمەڵیک کەرەستە دەدۆزیتەوە کە بە ساڵیش بەکاری ناهێنیت بەڵام هەر هەڵتگرتووە، لە کاتێکدا جێگەی لێگرتویت و دەتوانیت بیدەیت بە کەسێک کە پێویستی پێبیت یاخود لە دەستی دوو بیفرۆشیت، یان ئەوەی کە فڕێی بدەیت.

ئەمەی خوارەوە کەرەستەی ماڵەکەتە کە دەبێت ناوە ناوە بەسەریاندا بچیتەوە:

 

 

 

ریکلام

ماڵداری

چەند ڕێگەیەک بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا


خێزان

خێزان زۆر جار ڕوودەدات کە پانتۆڵ لە بەشی پشتەوەی دەدڕێت  یان هەڵدەتڵیشێت، ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگەیەکە بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا:

 

-ئەو بەشەی کە دڕاوە کەمێکی لێببڕە و ڕێکی بکەرەوە

-دواتر پانتۆڵەکە هەڵبگێڕەرەوە و بە دەرزی و دەزوو بەیەکەوە بدرورەوە تا دەگەیتەوە ماڵەوە

-گەر دەرزیت دەستنەکەوت ئەوا پارچەیەک قوماشی پێوەبکە بە سیکۆتین

-یاخود دەستنیت بە دەرزی پێوەی ببستیتەوە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٤ جۆری زەیت تێکەڵ بکەو بیدە لە قژت، ڕەونەقدار و ناوازەی دەکات


خێزان

زەیتە سروشتیەکان بۆ قژ زۆر بەسوودن، دەتوانیت بۆخۆت تێکەڵیان بکەیت و گیراوەی بەسوودیان لێدرووستبکەیت، ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی گرنگە بۆ سافکردن و ڕەونەقدان و جوانکردنی قژت کە دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

زەیتەکان:

– کەوچکەچایەک زەیتی زەنجەفیل

– کەوچکەچایەک زەیتی تەڕەتیزە

– کەوچکەچایەک زەیتی لاڤاندەر

– کەوچکەچایەک زەیتی رۆسمێری

سەرجەم ئەم زەیتانە تێکەڵبکە و بیدە لە قژت بە مێخی سەریشتەوە، ٣٠ خولەک پێوەی بهێڵەرەوە، دواتر بە ئاوی شلەتێن قژت بشۆرەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

جلوبەرگەکەت بە سوراو پیس بووە؟ چارەسەری تۆ لای ئێمەیە!


خێزان

به‌شێك له‌ خانمان له‌ كاتی سوراوكردندا به‌بێ مه‌به‌ست جلوبه‌رگ یاخود نوێنه‌كانیان به‌هۆی سوراوه‌كه‌وه‌ پیسده‌كه‌ن و ده‌بێته‌ په‌ڵه‌یه‌ك پێوه‌ی، به‌ڵام ئه‌مه‌ی خواره‌وه‌ چه‌ند ڕێگایه‌كه‌ بۆ لێكردنه‌وه‌ی سوراوه‌كه‌ به‌ ئاسانی:

 

-سپرای قژ

-كه‌مێك سپرای قژی ئاسایی بده‌ له‌ په‌ڵه‌كه‌و دواتر 10 خوله‌ك پێوه‌ی بهێڵه‌ره‌وه‌، پاشان به‌ ئاسایی بیشۆره‌وه‌ و ده‌بینیت لێبۆته‌وه‌.

-كلۆر

-گه‌ر جلوبه‌رگ یاخود ئه‌و شتانه‌ی پیسبووه‌ سپیه‌ ئه‌وه‌ ده‌توانیت كلۆر به‌كاربهێنیت.

 

-كحول

-كه‌مێك كحولی سروشتی بده‌ له‌ په‌ڵه‌كه‌و پاشان به‌ په‌ڕۆ بیسڕه‌، دواتر ده‌توانیت بیشۆیته‌وه‌.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان