ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

تەندروستی

کۆمەڵێک خواردنی بەسوود بۆ ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێش و ماسولکەیان زیاد بکەن

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک خواردنی بەسوودە بۆ ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێش و ماسولکەیان زیاد بکەن:

 

-لەگەڵ ژەمەکاندا پەرداخێک یان دوو پەرداخ شیر بخۆرەوە

-ڕۆژانە ٣ هێلکەی تەواوەتی بخۆ

-نەستەلەی ڕەش یەکێکی دیکەیە لە خواردنە بەسوودەکان بۆتۆ

-با ژەمەکانت سۆیای تێدابێت، بەتایبەت لەپاش وەرزشکردن

-فاسۆلیا بخۆ کە سەرچاوەیەکی گرنگی پڕۆتینە

– گۆشتی ماسی و بەتایبەتیش ماسی سەلەمون زۆر بەسوودە بۆت

– گۆشتی سوریش کاریگەری زۆرە بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانت

 

– هەروەها میوەی ئەڤۆگادۆ بخۆ، دەشتوانیت بیکەیتە زەڵاتەوە.

 

ریکلام

تەندروستی

پاش بینینی ئەم وێنانە باشتر وایە هیچکات خۆت نەدەیتە دەست دکتۆرە ڕووسیەکان

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک وێنەیە کە لە لایەن دکتۆر و پەرستیارە ڕوسیەکانەوە گیراوە کە وێنەی جۆراوجۆریان لەگەڵ نەخۆشەکانیاندا گرتووە بە جۆرێک کە پاش بڵاوبونەوەی لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان دەنگدانەوەی زۆری بەدوادا هاتووە:

 

پەرستیارێک وێنە لەگەڵ نەخۆشەکەیدا دەگرێت کە ئاگایی لە خۆی نییە

 

 

 

وا نمایش دەکەن کە خوێن دەخۆنەوە!

 

پەرستیارێک وێنە لەگەڵ ئەندامەکانی جەستەی نەخۆشێکدا دەگرێت

 

یاری بە قاچی نەخۆشەکە دەکەن

 

ئەم پەرستیارە وێنەی لەگەڵ تەرمی چەند مردویەکی ڕووداوێکدا گرتووە  و   بەهۆیەوە لە کارەکەی دەرکرا

بۆ ئەم وێنەیەیان  لەسەری نوسیوە (گەمژەیەکی دیکە)

 

وێنەگرتن لە کاتی نەشتەرگەری

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

کۆمەڵێک هۆکار تا ئێستا خەیاڵت بۆی نەچووە و دەبێتە هۆی دروستبونی تامێسک

خێزان

کۆمەڵێک هۆکار تا ئێستا خەیاڵت بۆی نەچووە و دەبێتە هۆی دروستبونی تامێسک:

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

باشترین کات بۆ کێشانی خۆت کەیە؟ بەیانی یان ئێوارە؟

خێزان

لەم ئینفۆگرافیکەدا بزانە باشترین کات بۆ کێشانی خۆت کەیە؟ بەیانی یان ئێوارە؟

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان