ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

بەزمەسات

١٨ ساتی بە ئازار کە تەنها کچان خۆیان لە دەردەکەی تێدەگەن


خێزان

کچ بوون ئاسان نییە، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک لەو ئازارانەیە کە ئەوان ڕۆژانە ڕوبەڕویان دەبێتەوە و تەنها خۆشیان لە دەردەکەی تێدەگەن:

-کاتێک تەنها خەیاڵت لای ئەوەیە کە چاو نەتروکێنیت

-قژت لە هەموو شوێنێکە

-هەر لێبێتەوە زۆر لەمە خۆشترە

-بۆی سوراوەکەت تێک نەچێت، ناچاریت ئاوا نان بخۆیت

-ئەو کاتەی سایزی تۆ نامەوە

 

-لەکاتی هەڵکێشانی کابۆ کارەسات ڕووی دا

 

-ئەمە وێنەی دڵێکی شکاوە

 

-ناخۆشترین شتی ڕۆژ

 

-دەردی کێشی زیادە

 

-کاتێک کابۆ تازەکەم لەپێ دەکەم

-لەبەر ئەمەیە کۆلا ناخۆم

-چارەنوسی هەموو تۆقەیەک

-ئەو ساتەی بیرتەچێت ماسکەرات کردووە و دەست بۆ چاوت دەبیت

-بەس پێم بڵێن لەمە ناخۆشتر هەیە؟

-لە پاش هەموو گەرماوێک

 

-ئەو کاتەی نازانیت کەم ڕەنگە هەڵبژێریت

 

-بەزمەکەیە

ریکلام

بەزمەسات

لە سەردەمی کۆرۆنادا منداڵەکانتان لەبیر مەکەن


شوکریە فەتاح

ئێستا کە کۆرۆنا هەموانی بە گەورە و بچووکەوە ڕاپێچی ژوورەکان کردووە، چاوەکانیشی زیاتر خستووەتە سەر شاشەکان، چ تەلەفزیۆن چ تەلەفۆنەکان. هەموان مافی خۆیانە بەردەوام ئاگایان لە هەواڵ و زانیارییە نوێکان و ڕێنماییە پزیشکییەکان بێت سەبارەت بە کۆرۆنا، بەڵام تۆی دایک و باوک، دەبێت هۆشیارتر لە جاران لەگەڵ منداڵەکەتدا هەڵسوکەوت بکەیت و ئاگاداری بیت، وریا بیت شاشەکان منداڵەکەت بیر نەبەنەوە و شاشەکانیش منداڵەکەت لەگەڵ خۆیان نەبەن.

ئێستا کە دایەنگە و باخچە و قوتابخانەکان نەماون، دایک و باوک جگە لە ئەرکی دایک و باوکایەتی، ئەرکی دادە و مامۆستاشیان هەیە، ئەم هۆشیارییە بۆ دوورخستنەوەی منداڵەکەت لە شاشە، بۆ بەردەوامیدان بە خوێندنەکەی و بەردەوامیی گەشەی مێشک و بیرکردنەوەی منداڵەکەت زۆر گرنگە.

هەرچۆنێک تا ئێستا ڕەفتارت کردووە، چەند ورد بوویت، ئەم ڕۆژانە گرنگتر و هەستیارترن بۆ منداڵەکەت، گرنگە نەهێڵیت بێتاقەتی و بێزارییت لە ماڵەوە و خراپیی هەواڵە تەندروستییەکان سەبارەت بە کۆرۆنا، کاریگەریی بکاتە سەر ژیانی ڕۆژانە و ڕەوتی فێربوون و یاریکردنی منداڵەکەت بە بەراورد بە بارودۆخی پێش کۆرۆنا.

 

وێنەکە بەم شێوەیەیە:

*لە چاوتروکانێکدا دونیا گۆڕا، ئامێرەکانی ئاگادارکردنەوە بەیانیان دەنگیان لێ نایەت، دایکم پەلەپەلی درەنگکەوتنی خوێندنگەم لێ ناکات، پۆلەکان چۆڵ و دەرگای خوێندنگەکان داخراون و کەسیش یارییان تیادا ناکات. هاوڕێکانم نابینم، ناتوانم بچم بۆلایان یان ئەوان بێن، ناشتوانم بچمە دەرەوە.

باخچەی منداڵان چۆڵ، کەس نە یاری بە بووکەشووشە دەکات، نە منداڵەکان شەڕ لەگەڵ یەکتری ناکەن … هەر بەو خێراییە لەناکاوە نەنکم نایەت بۆ لام و منیش ناتوانم بچم بۆ لای.

تەلەفزیۆنەکە زیاد لە ڕۆژانی ئاسایی هەڵبووە، چاوەکان زیاتر لە جاران لەسەر شاشەکانن و بەردەوامیش باسی ئەو ڤایرۆسی کۆرۆنایە دەکەن، کە من تا ئێستا نازانم بە تەواوی چییە و چیمان لێ دەکات.

*دایک و باوکم شەڕ زۆر دەکەن، لەسەر هەموو شتێک، لەسەر ئیشوکاری ماڵ، لەسەر شتکڕین و تەنانەت قسەکردن و دانیشتن و خەوتنیش … نازانم چۆن و چی بکەم لەگەڵ ئەو هەموو وزەیەی پێمە؟ لەگەڵ ئەو هەموو ترسە پێنەگەیشتووەی پێمە بەرەو کوێ؟ منیش دەترسم، بەڵام کەس لە ترسەکەی من تێدەگات؟

دایک و باوکیشم دەترسن، لە بێکاری، لە بێ پارەیی و لە بەردەوامبوونی ئەو بارودۆخە.

دایک و باوکان، منداڵەکانتان پێویستیی تەواویان بە دڵنیایی و ئارامی هەیە، ئەو ئارامی و دڵنیاییە لە ئێستادا بۆ ئەوان زیاتری کردووە و زیاتر پێویستیان پێیەتی، تکایە مەهێڵن ئەم بارودۆخە ناهەموارە کاریگەریی دەروونیی خراپ لەسەر منداڵەکانتان جێ بهێڵێت.

 

*لەم بارودۆخەدا کە هەموو میدیاکان باسی ڤایرۆسی کۆرۆنا دەکەن، منداڵەکانیش زۆربەی کات ئاگادارن و گوێیان لە زانیارییەکان دەبێت، مرۆڤەکان بە داپۆشراوی و ماسکەوە دەبینن، وێنەی نەخۆشخانە و نەخۆش و ژمارەیان دەبینن و بە هەندی وەردەگرن. لێرەدا ئەرکی دایک و باوک و کەسی منداڵە، کە چۆن ئەو بەرەنگاربوونەوەیە لە بیرکردنەوەی منداڵەکەتدا درووست دەکەیت، کە ئەرکێکی ئاسان نییە و پێویستە تۆی دایک و باوکیش بە هەند وەری بگریت.

 

ئەم بارودۆخە چی لە منداڵدا درووست دەکات؟

*ڕەنگدانەوەی ترس و دڵەڕاوکێ لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر جیاوازیی هەیە، هەندێ منداڵ نائارام دەبن، هەست بە ماندووێتی دەکەن و تووڕە دەبن، هەندێکیان تووندوتیژ دەبن و دەنگ بەرز دەکەنەوە. هەندێ جار حەزی خواردنیان نامێنێت و تەرکیزیان نامێنێت، خەویان تێک دەچێت، خەوزڕانیان دەبێت و جێگەکانیان بە میزکردن تەڕ دەکەن، بە کورتی هاوسەنگیی لە دەست دەدەن. هەندێ ڕەنگدانەوەی تریش هەن تیایاندا، بۆ نموونە دڵتێکهەڵهاتن، سکئێشە و سەرئێشە.

تۆی دایک و باوک دەبێت هەوڵ بدەیت تا دەتوانیت نزیک بیت لێی و ببیتە جێگەی متمانەی، ئەوەش بە پەیوەندییەکی هەستیی تووندوتۆڵ دەکرێت.

 

ئەم هەنگاوانە هاوکاریی تۆی دایک و باوک بکەن لەو ڕووەوە:

*پلانێکی تەندروستیی ڕۆژانە دابنێ بۆ منداڵەکەت، کە بەیانی لە خەو هەڵدەستێت تا کاتی خەو، بۆ نموونە زۆر گرنگە خەو و خواردن لە کاتی خۆیدا بێت و خواردنی تەندروست بێت. زۆر گرنگە وەک کاتی خوێندنگە یان دایەنگە و باخچە، لە کاتی خۆیدا بخەوێت.

*دەبێت کاتی فێرکردن و فێربوونی لە ڕۆژەکەدا دیاریکراو بێت، مەرج نییە تۆ مامۆستایەکی نموونەیی بیت، بەڵام با لە خوێندن و فێربوون دانەبڕێت.

*هەوای پاک و جووڵە لە هۆکارە گرنگەکانن، تەنانەت ئەگەر لە حەوشە یان بالکۆنی بچووکیشدا بێت.

*کاتی یاریکردنی بۆ تەرخان بکە و لەگەڵی بە، نەک ڕۆژەکە تۆ بە دیار شاشەی تەلەفۆن و تەلەفزیۆنەوە بیت و منداڵەکەشت سێ بەشی ڕۆژەکەی لەگەڵ ئایپادەکەی بێت یان لەگەڵ ئەو ترسەی هەیەتی تەنیا بێت و بە تەنیا بیری لێ بکاتەوە.

 

چۆن ئەم بارودۆخەی بۆ ڕوون دەکەیتەوە؟

یارمەتیی منداڵەکەت بدە، بە سەبر و ئارام بە لەگەڵیدا، کات و دەرفەتی بدەرێ، گوێی بۆ بگرە، با بیروبۆچوونەکانیت بۆ باس بکات ئەگەر دووبارەش بێت، کاتی بدەرێ خۆی لەگەڵ ئەم بارودۆخە تازەیەدا بگونجێنێت، بە دیقەت و تێبینییەوە گوێ بۆ سەرنجە جیاوازەکانی بگرە، وەڵامی پرسیارەکانی بە ڕاستی و بە ڕوونی و کراوەیی بدەرەوە، گرنگە لە هەر تەمەنێکدا بێت تێبگات بۆ لە خوێندنگە و هاوڕێ و کۆمەڵگە دابڕاوە.

لەگەڵ ئەوانەشدا بۆی ڕوون بکەرەوە ئەو ڤایرۆسە چییە، چۆن بڵاو دەبێتەوە، مەترسییەکانی چین، نیشانەکانی چین و چۆن خۆمانی لێ بپارێزین.

 

دەبێت تۆی دایک و باوک ئەوە بزانیت، کاریگەریی ئەم بارودۆخە، بەتایبەت ترس و دڵەڕاوکێکە لەسەر منداڵ زۆر دەبێت و لە کەسایەتی و بیرکردنەوەیدا ڕەنگ دەداتەوە، بۆیە دەبێت هەرچۆنێک بێت تەواوی ئەم بارودۆخەی بۆ ڕوون بکرێتەوە و لە هەر تەمەنێکدا بێت تێی بگەیەندرێت، قەبارەی ترسەکە، ناسینی ڤایرۆسەکە و شێوازی مامەڵەکردن لەگەڵیدا بۆ ڕوون بکرێتەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

تەنها بە کاغەزی ئەلەمنیۆم ددانت سپی بکەرەوە


خێزان

تا دێت، رێگاكانی گەیشتن بە ئەو ئامانجانەی هەن نزیكتر دەبنەوە و كارەكان بۆ كەسەكان ڕوو لە ئاسانی زیاتر دەكەن.

زۆرن ئەوانەی كە پارەیەكی زۆر لە خۆیاندا خەرج دەكەن، هاوكات زۆریشن ئەو ڕێگایانەی كە بەردەست و هەرزان بەهان، بۆ ئەم مەبەستە ئەوانەی كە دەیانەوێت بەردەوام ددانەكانیان سپی دەركەوێت با ئەم كارە بكەن:

 

پێداویستیەکان:

-کاغەزی ئەلەمنیۆم

– بیكاربۆناتی سۆدیۆم

-هەویری ددان

 

ئامادەکردن و بەکارهێنان:

 

کاغەزی ئەلەمنیۆم لەگەڵ بیكاربۆناتی سۆدیۆم و كەمێك گیراوەی هەویری ددان تێكەڵ بكە و بیكەرە سەر كاغەزی ئەلەمنیۆمەكە و ددانەكانتی پێ‌دا بپۆشە بەجۆرێک کە  بەشی سەرەوە بە جیا و بەشی خوارەوە بەجیا پاش نیو سەعات بە شۆردنی لە ڕێگەی فڵچەو هەویری ددان كاریگەری سپی بوونەوەكە ببینە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

چەند ستایلێک کە ناشرینە و بەشێک لە کچان هەر وازی لێناهێنن


خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند ستایلێکە کە ناشرینە و بەشێک لە کچان هەر وازی لێناهێنن:

 

– ئەم کالە سپی و گەورانە کە بە کالەی ناشرین ناوبانگی دەرکردووە

ئەو کابۆیانەی بەشێکی زۆری ئەژنۆکەی دڕاوە

چاکەتی فەروو

جلی وەرزشی ڕەنگ زەق

تەنورەی کابۆ

جلی چەرم

جلوبەرگی شان پان

کابۆی شارستۆنی

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان