ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ژیاندۆستی

٩ ڕێگای کاریگەر بۆ خانمان تا بەرنگاری تەعلیق و دەستدرێژی ببنەوە لەسەر کار

خێزان

زۆر جار ڕوودەدات لەسەرکار کارمەندێک بێزارت دەکات، ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگایەکی کاریگەرە بۆ خانمان تا بەرنگاری تەعلیق و دەستدرێژی ببنەوە لەسەر کارەکانیان:

 

– نابێت لەسەر کار پیاوانە ڕەفتار بکەیت و خانمێتی خۆت بپارێزتە، جگە لەوەی پەیوەندی خۆشەویستی لەگەڵ هاوکارەکانت دامەنێ

– هەوڵبدە لەگەڵ ئەو خانمانی دیکە کە لەوێ کاردەکەن تێکەڵبیت و پێکەوە ڕوبەڕووی حاڵەتی نەخوازراو ببنەوە

– کاتیک کەسێک بێزارت دەکات خۆتی بۆ تێکمەدە و هەوڵبدە ئیهمالی بکەیت و وا هەڵسوکەوت بکە کە هیچ گوێ بە ئەو نادەیت

– بەڵام گەر زیادەڕەویی کرا قسەکانی تۆماربکە بۆ ئەوەی لەکاتی پێویست لە دژی بەکاری بهێنیت، جگە لەوەی کات و شوێنەکەی بزانە.

– دواتر هەوڵبدە کێشەکەت لەگەڵ بەڕێوبەری کۆمپانیا یاخود HR باسبکەیت و بەڵگەکانت بخەرە ڕوو.

– لەهەر شوێنێک کارتکرد ماف و ئیمتیازەکانی خۆت بزانە و ئاگاداریان ببە تا مافت نەخورێت.

– کاتێک کاردەکەیت ئامادەبە بۆ تەعلیق و ئاستەنگ و شتەکەت لا ئاسایی بێت و نەتڕوخێنیت.

– لەهەندێک کاتدا رەنگە بگاتە دەستدرێژی سێکسی و پێویستە ئامادەبەیت بۆ روبەڕووبونەوە و خۆت فێری هەندێک ڕاهێنان بکە بۆ ئەوە.

– کاتێک شتێکی وا روودەدات پێویست ناکات لۆمەی خۆت بکەیت، چونکە تۆ خەتابار نیت لەوەدا!

 

ریکلام

ژیاندۆستی

چەند ڕەفتارێکی سایکۆلۆژی بەبێ ئەوەی خۆمان هەستی پێبکەین ئەنجامی دەدەین

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند ڕەفتارێکی سایکۆلۆژییە بەبێ ئەوەی خۆمان هەستی پێبکەین ئەنجامی دەدەین:

 

– کاتێک دەچینە شوێنێکی تازە کە نازاین کوێیە بە خۆڕسکانە دەنگی گۆرانی و ڕادیۆ کز دەکەین، یان کاتێک دەمانەوێت بۆنی شتێک بکەین لە ناو ئۆتۆمبیل دەنگەکە کز دەکەین.

– کاتێک لە پارکێک ئۆتۆمبیل ڕادەگرین، خۆڕسکانە ئۆتومبیلەکەمان دەخەینە پاڵ ئۆتۆمبیلی دیکە، تەنانەت گەر شوێنی چۆڵی دیکەش هەبێت

– پیاوان بەگشتی حەزناکەن پرسیاری ناونیشان بکەن و هەوڵدەدەن خۆیان بیدۆزنەوە

– ئێمە کاتێک کەرەستەیەک دەکڕین، زیاتر ئەوەیان دەکڕین کە نە زۆر گرانە نە زۆر هەرزانە

 

– کاتێک قسە لەگەڵ کەسێک دەکەیت، گەر گفتوگۆکەت بەدڵ بێت قاچەکانت ڕوویان لە پێشەوەیە، گەر بە دڵت نەبێت خۆڕسکانە ڕوویان لەملاو لایە

 

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

چەند بیرۆکەیەک بۆ کچان لەو کاتەی لە ژورەوە بەتەنهان، بۆ ئەوەی هیچکات بێزار نەبیت!

خێزان

زۆرێك له‌و كچانه‌ی زۆرترین كاته‌كانیان له‌ ژوره‌كانی خۆیاندا به‌سه‌ر ده‌به‌ن توشی بێتاقه‌تی ده‌به‌ن له‌ ته‌نیایی، به‌ڵام ئه‌مه‌ی خواره‌وه‌ باشترین رێگاكانه‌ بۆ ئه‌وه‌ی كاتێكی خۆش له‌ ژوره‌كه‌تدا به‌سه‌ر به‌ریت.

-ژوره‌كه‌ت رێك بخه‌

-شته‌كانی ژوره‌كه‌ت ئاڵوگۆر پێبكه‌ و پاكیان بكه‌ره‌وه‌، جلوبه‌رگه‌كانت قه‌د بكه‌، ده‌شتوانیت به‌ ده‌م ئه‌وه‌وه‌ موزیكێكی خۆشی بخه‌یته‌ سه‌ر كه‌ حه‌زت پێیه‌تی.

-گۆڤار بخوێنه‌روه‌

-گۆڤاره‌ نوێكان یاخود كۆنه‌كان ده‌ربهێنه‌و به‌دوای ئه‌و بابه‌تانه‌دا بگه‌ڕێ كه‌ حه‌زت پێیه‌تی و بیانخوینه‌ره‌وه‌، یاخود ده‌ستبكه‌ به‌ خویندنه‌وه‌ی كتێبێكی نوێ.

 

-ستایلی خۆت


-ستایلی قژ و مكیاژه‌كه‌ت بگۆڕه‌ و شتی نوی تاقی بكه‌ره‌وه‌، ته‌نها دڵنیابه‌ له‌وه‌ی ئاوێنه‌ی ژوره‌كه‌ت به‌ كاربهێنیت، بۆ ئه‌وه‌ی نه‌چیته‌ ده‌ره‌وه‌.

 

-سەما


-سیدیه‌كی گۆرانی خێرای بخه‌ره‌ سه‌ر و له‌ ژوره‌كه‌تدا سه‌ما بكه‌، ئه‌وه‌ جگه‌ له‌وه‌ی كاتێكی خۆشت پێده‌به‌خشێت، وه‌رزشیشه‌.

 

-ته‌له‌فیزیۆن یاخود لاپتۆپه‌كه‌ت هه‌لبكه‌و بیكه‌ره‌ سه‌ر ئه‌و فیلمه‌ی كه‌ حه‌زت پێیه‌تی و بۆخۆت ته‌ماشای فیلم بكه‌.


-دیكۆری ژوره‌كه‌ت بگۆره‌، ده‌توانیت كه‌مێك ده‌ستكاری دیكۆره‌كه‌ت بكه‌یت و شوێنی وێنه‌ یاخود ته‌نانه‌ت جێگه‌ی نوستنه‌كه‌شت بگۆڕیت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان وێنەی (نەنک) بە گەنجی بڵاودەکرێتەوە، ببینە ئەوکاتە چۆن بوون؟

خێزان

ئەمەی خوارەوە وێنەی کۆمەڵێک کچی و ژنی گەنجە لە کۆندا کە ئیستا هەموویان بونەتە نەنک و داپیرە، ببینە لەوکاتەدا شێوەیان چۆن بووە:

 

ئەرمینیا

 

 

ئێران

 

 

ئەمریکای باکور

 

 

کۆریای باکور

 

 

ڕووسیا

 

 

هەرێمی Ossetia

 

 

چین

 

 

مەکسیک

 

 

نایجیریا

 

 

ئەندەنۆسیا

 

 

نیوزلاند

 

 

فینلاند

 

 

قەرەجەکانی نێوان ڕووسیا و ئەوروپا

 

 

ئیتاڵیا

 

 

ژاپۆن

 

 

ئەمریکا ١٩٧٦

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان