ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

بەزمەسات

زیرەکی خۆت بخە کار و پێمان بڵێ کام تیمی تۆپی پێیە یاریەکە دەباتەوە؟


خێزان

ئەمەی خوارەوە پرسیارێکی ژیریە کە دەتوانیت زیرەکی خۆت بخەیتە کار و لە ڕێگەی بینینی هەوادارەکانیانەوە پێمان بڵێ کام تیمی تۆپی پێیە یاریەکە دەباتەوە و یاریەکە چەند بە چەندیش کۆتایی هاتووە؟

 

هەوادارەکان لە کاتی تەماشاکردنی یاریەکە:

 

بۆ وەڵام بچۆرە خوارەوە:

لە شیکردنەوەی وێنەکەدا بۆت دەردەکەوێت کە کەسی یەکەم و پێنجەم و شەشەم و حەوتەم (لە لای ڕاستەوە) هاندەری تیپی یەکەمن، بەڵام دووەم و سێیەم و چوارەم و هەشتەم هاندەری تیپی دووەمن، لە ڕێگەی وێنەکانەوە دەتوانیت بزانیت کە ٨ گۆڵ لە یاریەکەدا کراوە، تیمی یەکەم براوە بووە بە ٥ گۆڵ بەرامبەر بە ٣ گۆڵ.

ریکلام

بەزمەسات

کۆمەڵێک کاری سەیر کە هەندێک لە خەڵک بۆ بژێویی ژیانیان ئەنجامی دەدەن


خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەلێک کاری سەیر و سەمەرەیە کە هەر بەڕاستی بونیان هەیە و کۆمەڵێک لە خەڵک بۆ بژێویی ژیانیان ئەنجامی دەدەن:

 

– کاری پڕکردنەوەی کورسیە بەتاڵەکان لە بۆنەکاندا، بۆ ئەوەی لە کاتی وێنەگرتن ناشرین دەرنەچێت.

– تاقیکەرەوەی کەرەستەی کۆمپانیاکان، تا بزانن چەند گونجاون بۆ بەکارهێنان.

– بوون بە (پەری دەریا) لە حەوزەکانی ئاودا.

– ڕێکخەری ئاهەنگ کە کاریان ئەوەیە ئاهەنگەکان والێبکەن گەرمووگوڕ بێت.

– تاقیکەرەوەی بەرهەمەکانی کۆمپانیایی بەرهەمهێنانی خواردنەوە کحولیەکان، تا بزانن چەندێک کاریگەرن.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

کۆمەڵێک دیمەن کە هەر بە ڕێکەوت ڕێک لە کاتە ڕاستەکەدا گیراوە


خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک دیمەنە کە هەر بە ڕێکەوت ڕێک لە کاتە ڕاستەکەدا گیراوە:

 

تەواوکەری یەکدین

لە چاوەوە بووە بە پشیلە

نوسراوە تایلۆر سۆفت

وریابە خانم!

دیارنامێنێت!

قاچی بۆ وا درێژ بووە

پەیوەندی جاران و ئێستا

ئەوە چی دەکات لەوێدا

هاوشێوەکەی دۆزرایەوە

ئەمە کێییە؟

 

بابا نوئێل بە پێڵاوی پاژنە بەرزەوە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

سوده‌كانی مۆز به‌پێی ڕه‌نگه‌ جیاوازه‌كانی بزانە


خێزان

مۆز میوه‌یه‌كی به‌سوده‌ كه‌ له‌ ڕووی ته‌ندروستیه‌وه‌ گرنگی زۆری هه‌یه‌، به‌ڵام ڕه‌نگه‌ تائێستا ئه‌وه‌ت نه‌زانیبێت كه‌ مۆز به‌پێی ڕه‌نگه‌ جیاوازه‌كانیشی سودی تایبه‌تی هه‌یه‌ كه‌ ده‌توانیت به‌و جۆره‌ سودی لێوه‌ربگریت:

 

مۆزی سه‌وز: ئه‌م جۆره‌ مۆزه‌ بۆ رێجیم و دابه‌زاندنی كێش سودی زۆره‌ چونكه‌ رێژه‌یه‌كی زۆر مادده‌ی تێدایه‌ كه‌ هه‌رسكردنی قورسه‌ و ده‌بێته‌ هۆی ئه‌وه‌ی بۆ ماوه‌یه‌كی زۆر هه‌ست به‌ تێری بكه‌یت، جگه‌ له‌وه‌ی پرۆسه‌ی هه‌رسكردنیش ئاسانده‌كات.

مۆزی زه‌رد:ئه‌م جۆره‌ مۆزه‌ بۆ پێست سودی زۆره‌، به‌ڵام به‌هۆی به‌رزبونه‌وه‌ی رێژه‌ی شه‌كر تێیدا بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ باش نییه‌ كه‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌یان هه‌یه‌.

مۆزی ڕه‌ش بوه‌وه‌: ئه‌م جۆره‌ مۆزه‌ پاش ئه‌وه‌ ده‌بێت كه‌ زیاتر پێبگات و ماوه‌یه‌كی زۆر بمێنێته‌وه‌ كه‌ په‌ڵه‌ی ڕه‌ش ڕه‌شی تێدا دروستده‌بێت، ئه‌م جۆره‌ مادده‌ی TNF ی تێدایه‌ كه‌ به‌سوده‌ بۆ به‌رگری له‌ شێرپه‌نجه‌.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان