ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

چەند بیرۆکەیەکی جوانی دەستڕەنگینی بۆ خانمان کە بەسوودە بۆیان

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک هاکی ناوازەیە لە نێو چێشتخانەدا کە ئێمە لە (خێزان) بۆمان ئامادەکردوون و بۆ ئەو خانمانە زۆر بەسودە کە حەزیان بە دەستڕەنگینیە:

-هەنار بکە بە دوو کەرتەوە و بە کەوچکی تەختە لێی بدە، بە ئاسانی دەنکەکانی هەڵدەوەرێت.

 

-هێلکە بکەرە عەلاگەی پلاستیکی و دواتر بیکوڵێنە، بەم جۆرە شێوەیەکی جیاوازت بۆ دەردەچێت کە پێشتر کەس نەیدیوە. بۆ وردەکاری کلیک لێرە بکە

-هێلکەی کوڵا و بکەرە پەرداخێک کە کەمێک ئاوی تێدابێت و ڕای بشڵەقێنە، توێکڵەکەی بە ئاسایی لێدەبێتەوە.

 

-گەر لەو کەسانەیت کە حەزت لە مۆز بە نۆتێللایە، بە دەرزیەک نوۆتێللاکە بکەرە ناو مۆزەکەوە و دواتر بۆ ماوەیەک بیکەرە بەفرگرەوە، زۆر بە چێژ دەبێت. بۆ وردەکاری کلیک لێرە بکە

-بۆ دروستکردنی ئاسکرێمی مۆز هێندە بەسە کە دوو مۆز پاکبکەیت و قاشقاشی بکەیت و بیکەیتە قاپێکی قوڵەوە.

-لیمۆ لە سەر شیشی ماسی برژاندن دابنێ و پاشان ماسیەکەی بکەرە سەر، بەم جۆرە ماسیەکە بە شیشەکەوە نانوسێت.

-گەر سەری جامت بۆ نەکرایەوە، لاستیکی دەستی لێبدە و دواتر بیکەرەوە.

-ئەمەی خوارەوە ڕێگایەکی ئاسانە بۆ قاشکردنی گەڵا لە کاتی پێویستدا.

-بۆ دەستکەوتنی شەربەتی فرێشتی لالەنگی، پێشتر کەمێک پەستانی بکەرەسەر و دواتر سەری دەبەیەکی ئاوی پێدا بکە و نۆشی گیانت بێت.

ماڵداری

چەند ڕێگەیەکی سرووشتی بۆ ئەوەی ببیتە خاوەنی کوڵمێکی بەرز و جوان

خێزان

كوڵمی بەرز و خڕ یه‌كێكه‌ له‌ تایبه‌تمه‌ندیه‌كانی جوانی له‌ ڕوخساردا، كۆمه‌ڵێك رێگاش هه‌یه‌ بۆ ئه‌وه‌ی به‌بێ نه‌شته‌رگه‌ری كوڵمه‌كانت گه‌وره‌ ده‌ربخه‌یت:

 

-میكیاژ به‌كار بهێنه‌ له‌ رێگه‌ی لێدانی بۆدره‌ی دره‌وشاوه‌ بۆ ئه‌وه‌ی كوڵمه‌كانت گه‌وره‌تر ده‌ربخات و بیاندره‌وشێنێته‌وه‌.

-رۆژانه‌ چه‌ند خوله‌كێك دابنێ بۆ وه‌رزشی یۆگا بۆ روخسارت، بۆنمونه‌ كوڵمه‌كانت به‌ ده‌ستت به‌رز بكه‌ره‌وه‌، یاخود بۆ چه‌ند خوله‌كێك پێبكه‌ینه‌.

-رۆژانه‌ 3 كه‌وچك كونجی بخۆ، دواتر له‌ ماوه‌ی مانگێكدا هه‌ست به‌ گۆڕانكاریه‌كه‌ی ده‌كه‌یت.

-كه‌وچكێك شمڵی بكه‌ره‌ ئاوه‌وه‌ تا ده‌بێت به‌ هه‌ویرێكی گونجاو، پاشان بیده‌ له‌ كوڵمه‌كانت و  بۆ ماوه‌ی 10 خوله‌ك پێوه‌ی بشێله‌، پاشان ده‌توانیت بیشۆیته‌وه‌.

-چه‌ره‌سات و به‌تایبه‌تیش باده‌م زۆر بخۆ، چونكه‌ ئه‌و زه‌یته‌ی تێیدایه‌تی كوڵمه‌كانت گه‌وره‌ ده‌كات.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چەند زانیاریەکی گرنگ کە هەموو دایکێک بۆ کۆرپەی تازە لەدایکبوو پێویستە بیزانێت

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند زانیاریەکی گرنگە کە هەموو دایکێک بۆ کۆرپەی تازە لەدایکبوو پێویستە بیزانێت:

 

-بەر لە هەموو شت گرنگە لە ئاماژەکانی جەستەی کۆرپەکەت تێبگەیت و لێوەی فێرببیت کە چی دەوێت

-کاتێک شیری پێدەدەیت گرنگە کە دەستت لە بن سەری دابنێیت

-گەر ویستت لەخەو هەڵی بستێنیت، ختوکەی بدە

-کۆرپە پێویستە لە ڕۆژێکدا ٨ بۆ ١٢ جار شیری پێبدەیت، واتە ٢ بۆ ٣ کاتژمێر جارێک، گەر برسی بوو نیشانەکەی بزانە کە ڕەنگە پەنجەی خۆی بمژێت یان بگری.

-پێویستە سەرەتا تەنها بە ئیسفنجی نەرم کۆرپەکەت بشۆریت

-دەتوانیت جێگایەکی وەک ڕحمی دایکی بۆ درووستبکەیت کە ئاسوودە تێیدا بخەوێت

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چەند بیرۆکەیەکی بەسوود بۆ کاری ناوماڵ کە ئاسانکاری زۆرت بۆدەکات

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند بیرۆکەیەکی بەسوودە بۆ کاری ناوماڵ کە ئاسانکاری زۆرت بۆدەکات:

-توڵێكی ئیسفنجی بكە بە دیواری گەراجەكەتەوە بۆی لەكاتی درگا كردنەوەی سەیارەكەت درگاكە بەر دیوارەكە نەكەوێت و نەڕوشێت. وەك لە وێنەكەدا دیارە

-بۆئەوەی درگای نێوان ژوورەكان دانەخرێت ورێگە لە ئیشەكانت نەگرێت دەتوانی لاسیكێكی پارە وەك لە وێنەكەدا دیارە بە سویچی درگاكەوە بكەیت.


-بۆلێكردنەوەی بنێشت بە جل و فەرشەكەتەوە دەتوانی پارچەیەك سەهۆڵی بخەیتەسەر تا بنێشتەكە رەق بێت و بە ئاسانی لێدەبێتەوە.


-ئەگەر چاڵی بچوكی جێگە نینۆكت هەبو بە دیوارەكەوە بە سابون بەسەریا بهێنە تا شوێنەكەی دیار نامێنێت.


-سابونی رەقی بەسەر كەلوپەلە تەختەكاندا بهێنە بۆ ئەوەی بریقەداربێت.


-پارچەیەك لاسیك بخە سەر برغوەكە پاشان درێل بەكاربهێنە بۆی نەجوڵێت , وەك لە وێنەكەدا دیارە


-بۆ كۆكردنەوەی مووی قژ و توكی جەستە كە دەكەوێتە سەر فەرش و قەنەفەكان ماسیحەی بچوک بەكاربهێنە.

– بۆ پاککردنەوەی ماکرۆیڤ کەمێک لیمۆ و دارچینی تێکەڵ بکە و بۆ ٥ خولەک کاری پێبکە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان