ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

چەند تاکتیکێک بۆ ئەوەی یەک چارەک پێش ئەوەی میوانەکان بگات ماڵەکەت بە جوانی پاک بکەیتەوە

خێزان

زۆرجار ڕوودەدات کە لەناکاو میوان دەڵین دێین بۆ ماڵتان و کاتێکی زۆرت لەبەردەستدا نیە بۆ پاکردنەوەی ماڵەکەت، ئەمەی خوارەوە چەند تاکتیکێکە بۆ ئەوەی یەک چارەک پێش ئەوەی میوانەکان بگات ماڵەکەت بە جوانی پاک بکەیتەوە:

 

ڕاڕەوی سەرەتا

ئەم شوێنە وێنای سەرەتایی دەدات و گرنگە ڕێکی بخەیت، باشترە پێڵاوەکانت لە شوێن و رەفەی داخراودا بێت نەک دیار و جیا و شتە زیادەکان لابدە و کۆی بکەرەوە.

 

دەستشۆر و تەوالێت

ئەم ناوچەیەش گرنگە پاک بێت چونکە میوان سەردانی دەکات، بۆی بتوانیت بە جوانی پاکی بکەیتەوە کەمێک ئاوی گەرم بەبدەرەوە با هەڵمەکەی بڵاوبێتەوە، دواتر کە سڕیت بە ئاسانی پاکدەبێتەوە و بۆنی ناخۆشیش نامێنێت.

گرنگە کە خاولی تازە و پاکی لێدابنێیت و فوڵچە کۆنەکان لابدەیت و شتە تایبەتەکانی خۆت وەک گوێزان و کرێم و هاوشێوەکانی بشاریتەوە.

 

چێشتخانە

لە پاککردنەوەی چێشتخانەدا زەویەکە و دەرگای ساردکەرەوە و کتری و قۆری پاک بکەرەوە چونکە زوو چاو دەچێتە سەریان.

 

ژوری دانیشتن

بەخێرایی شتە زایدەکان لابدە و گسکێکی کارەبایی لێبدە و دواتر شتە زیادەکان لە قەنەفەکە پاک بکەرەوە و ڕێکیان بخە.

 

میوان ناچێتە ژورەکانی دیکە، بەڵام گەر یەکێکیان سەری پێدا کرد دەتوانیت ئەمانە ڕەچاو بکەیت

– هیچکاتێک بۆ ناڕێکی ژورەکە داوای لێبوردن مەکە، چونکە هەندێکجار کە خۆت باسی نەکەیت ئەوان هەستی پێناکەن.

-جێگای نوستنەکە ڕێک بکە و جل و شتەکان بکەرە کەنتۆرەکەوە و پەنجەرەکە بکەرەوە.

ماڵداری

کۆمەڵێک فریاگوزاری سەرەتایی کە هەموو دایک و باوکێک پێویستە بیزانێت

خێزان

پێویستە هەموو دایك و باوكێك فریاگوزاری سەرەتایی بزانێت لەكاتی روودانی هەر كێشەیەك یارمەتی منداڵەكەی بدات، تاوەكو دەگاتە نەخۆشخانە و چارەسەری پێویستی بۆ دەكرێت لەوانە:

-خنكان: زۆر جار منداڵان بەهۆی قوتدانی شتی جۆراوجۆر، یان قوتدانی پارووی گەورە رووبەڕووی خنكان دەبنەوە. پێویستە لەوكاتەدا منداڵەكە سەراوبن بكەیت و قاچەكانی بگریت و بەرزیبكەیتەوە و لەپشتی بدەی، تا ئەوەی لەدەمیدا هەیە بێتەخوارەوەو قوڕگی خاوێن ببێتەوە. هەرگیز پەنجە مەكە بەقورگی منداڵەكەدا، لەوانەیە حاڵی خراپتر بكەیت و زیاتر پاڵ بەو شتەوە بنێی كە لە قوڕگیدا ماوە.

-ئەگەر منداڵەكەشت نەوت یان شتێكی دیكەی ژەهراوی خواردەوە، هەوڵ مەدە بیڕشێنیەوە، بەڵكو هەندێ ماستی بدەیە.

-ئەگەر منداڵەكەت كارەبا گرتی، سەرەتا هەوڵبدە كارەبایەكە ببڕی، پاشان سنگی بشێلەو هەوڵبدە هەناسە بدات.

-لەكاتی خوێنبەربوون و كەوتنە خوارەوە لەشوێنی بەرز، هەوڵبدە خوێنەكە رابگریت بە دانانی پارچەیەك قوماش لەسەر برینەكەو بەستانەوەی هەندێك بەتوندی، یان بەدەستت فشاری بخەسەر. لەكاتی بەربوونەوەش پێوستە سەرەتا دڵنیابیت لەوەی هیچ شوێنێكی نەشكاوە، ئینجا هەوڵبدەی بیجوڵێنیت، چونكە لەكاتی شكان جوڵاندن خراپە و لەوانەیە كێشەكەی گەورەتر بكەیت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٥ هۆکار کە دەیسەلمێنێت گڕووگرتنی منداڵەکەت شتێکی باشە

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک هۆکارە کە دەیسەلمێنێت گڕووگرتنی منداڵەکەت شتێکی باشە:

 

-منداڵەکەت لەگڕووگرتنەوە فێری ئەوە دەبێت کە چۆن مامەڵە لەگەڵ دۆخە خراپەکاندا بکات، بەو پێیەی کاتێک گڕوو دەگرێت کە دایکی پێی دەڵیت “نەخێر”

– گڕووگرتن نیشانەی ئەوەیە منداڵەکەت لەپەنا تۆدا هەست بە ئارامی دەکات و دەتوانێت هەستەکانی دەرببڕێت.

– گڕووگرتن توانای فێربوون لە منداڵدا زیاتر دەکات، بەدوای چارەسەردا دەگەڕێن بۆ کێشەکەیان.

– گڕووگرتن وا لەمنداڵ دەکات قەلەقی و بێزاری  نەمێنێت و هۆڕمۆنی سترێس لەڕێگەی فرمێسکەوە دەکاتە دەرەوە

– منداڵ فێری ئەوە دەبێت کە چۆن هەستەکانی خۆی دەرببڕێت و لە دواتریشدا کۆنتڕۆڵیان بکات، چونکە بۆی دەردەکەوێت بەوجۆرەی ئەو هەڵەیە و پێویستە ڕێگەی گونجاو بدۆزێتەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

لەکاتی پێویستدا دەم پاککەرەوە بۆ نەهێشتنی بن باڵ بەکار بهێنە، چۆن ئەوە دەکەیت؟

خێزان

ده‌م پاككه‌ره‌وه‌ Mouthwash كه‌ به‌رهه‌مێكی شله‌و له‌ سه‌رجه‌م ده‌رمانخانه‌یه‌كدا ده‌ستده‌كه‌وێت له‌ بنه‌ڕه‌تدا بۆ پاككردنه‌وه‌ی ناوده‌م  و نه‌هێشتنی بۆنی ده‌م دروستكراوه‌، به‌ڵام ده‌توانیت ئه‌م به‌رهه‌مه‌ له‌ بواری دیكه‌شدا سوودی لێوه‌ربگریت.

ده‌توانیت به‌ لۆكه‌یه‌ك كه‌مێك ده‌م پاككه‌ره‌وه‌ بده‌یت له‌ بن باڵت، به‌وه‌ش به‌ یه‌كجاری بۆنی بنباڵ نایه‌ڵێت و هیچكات هه‌ست به‌ بونی عه‌ره‌ق ناكه‌یت له‌و ناوچه‌یه‌دا.

هه‌ر بۆیه‌ گه‌ر لابه‌ری بۆنی بنباڵت نه‌بوو، هێنده‌ به‌سه‌ كه‌ كه‌مێك ده‌م پاككه‌ره‌وه‌ به‌ لۆكه‌یه‌ك بده‌یت له‌ بن باڵت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان