ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

تەندروستی

پزیشکێک نامەیەکی توند ئاراستەی ھەموو پزیشکەکان دەکات

خێزان

پزیشکێک نامەیەکی توند ئاراستەی ھەموو پزیشکەکان دەکات ، و دەڵێت، نامەیەک (بۆ ھەموو پزیشکێک کەلەم جۆرەن ) نەک بە گشتی :

١- دەزانیت ئەوە ناپاکی و خیانەتە پزیشک نەخۆشەکەی خۆی بفرۆشێت بە کۆمپانیاکانی دەرمان کە ( دیاری ، پارە ، ڕۆشتن بۆ دەرەوەی ووڵاتی .. گەشت کردن بۆ ڕابواردن …ھتد ) پێ ئەبەخشن ، تەنھا لەبەرئەوەی دەرمانی ئەو کۆمپانیایە بنووسیت یان ئەویتر ، بە مەرجێک بێگومانیت لەوەی جۆرێکی باشتر ھەیە و بەنرخێکی ھەرزانتریشە بەڵام ھی کۆمپانیایەکە کە ئۆفەری نیە …
٢- دەزانیت ناپاکی و خیانەتە بەرامبەر نەخۆشەکانت کە دەیان فرۆشیت بە تاقیگەکان و شوێنی ئەشیعەو موختەبەرەکان کە گرانجانن بە بۆنەی ئەوەی تەنیا متمانەت بەو تاقیگەیە یان ئەو ئەشیعەیە ھەیە ، لەڕاستیشدا تەنیا لەبەر ئەوەیە ڕێژەت دەدەنێ ، تۆزێک بەویژدان بە ، با نەخۆشەکەت ئازاد بێت لەکوێ پشکنین دەکات یان ئەشیعە دەگرێت …
لەوەش خراپتر ئەوەیە کە کاتێک پێویستی بەپشکنینی زیادە نیە و پێویست بە ئەشعە ناکات تۆ ھەموو پشکنینەکانی کەی وەلاوە دەنێت و دەڵێت دەبێت پشکنین و ئەشعەی تازە بکەیت …

٣- دەزانیت ناپاکی و خیانەتە کە نەخۆشەکەت لەکاتی منداڵ بووندا پێویستی بەنەشتەرگەری نیە و دەتوانێت بە سروشتی بیبێت کەچی تۆ تەنھا لەبەر پارەی نەخۆشخانەی ئەھلی پێی دەڵێت دەبێت نەشتەرگەری بکەیت …

٤- دەزانیت خیانەتە وەستانی نەشتەرگەری لەنەخۆشخانە حکومیەکاندا ( ھەرچەندە بە داخەوە لای ئێمە ھەندێ جار دەسەڵاتی پزیشکی تیا نیە ) تەنیا بۆ ئەوەی نەخۆش لە نەخۆشخانە ئەھلیەکاندا زیاد بکات و نرخێکی خەیاڵی دابنێت لەسەریان کە پشتی نەخۆش دەشکێنێت ، دەزانیت ھەندێک نەخۆش ناچارن چیان ھەیە بیفرۆشن بەکەمترین نرخ ، شکۆیان بشکێنن ، قەرز بکەن تەنیا بۆ ئەوەی ئەوە پارەیە دابین کەن کە تۆ داوا ئەکەیت …
٥- پزیشکی بەڕێز دەزانیت خیانەتە کەلەنەخۆشخانەیەکی ئەھلیدا مناڵێکی تازەلە دایک بوو پێویستی بە ( خدج) نەبێت و بەڵام تۆ ھەر بینێریت تەنیا لەبەر پارە ..

٦- دەزانیت چاوبرسێتی و ناپاکی یە لەگەڵ نەخۆش کە دەیبەتە نەخۆشخانەیەک پێشەکی دەزانیت پێداویستیەکانی ئەوی لێ نیە ، دەیھێڵیتەوەو کۆڵێک پارەی پێ سەرف ئەکەیت لە دوایدا پێی دەڵێت داوای لێبوردن دەکەم دەبێت بگوێزرێتەوە بۆ نەخۆشخانەیەکی تر ، بەمەرجێک لە سەرەتاوە دەتزانی ئەو نەخۆشخانەیە نەگونجاوە …
٧- دەزانیت چاوچنۆکی وناپاکی یە نرخی خەیاڵی دابنرێت بۆ ئەو ئۆتۆمبیلی فریاکەوتنانەی دێن ونەخۆش دەگوازنەوە لە حاڵەتە نەخوازراوەکاندا کەپێویست دەکات بە زووترین کات بگوازرێنەوە …
٨- کارمەندی تەندروستی ئازیز ، پەرستیاری بەڕێز ، کارمەندی تاقیگە ، شۆفێری ئۆتۆمبێلی فریاکەوتن دەزانیت ناپاکی یە لە کارە مرۆڤایەتیەکەت کە وەسفی دکتۆرێک دەکەیت و نەخۆش دەنێریت بۆ لای تەنیا لەبەر ئەوەی بڕیاری داوە ڕێژەیەکت بداتێ و لەناخیشتدا دەزانیت تەنیا بازرگانەو پزیشک نی یە ….
پرسیارەکە ئێستا ئەوەیە ؟؟؟؟؟
– ئایە ئێمە زانستی پزیشکی دەخوێنین بۆ ئەوەی لە بواری پزیشکیدا پێش بکەوین و خزمەتی نەخۆشەکانمان بکەین ، یاخود بۆ ئەوەی سواری کۆڵی خەڵک بین و بیان چەوسێنینەوە …؟!!!
– ئایە تۆ پزیشکیت فێری مرۆڤایەتی و میھرەبانی بوویت ، یاخود فرۆشیاریت تەنیا بۆ قازانج ھەوڵ دەدەیت بە چاوچنۆکی و چاوبرسێتی یەوە و نەخۆشەکەت دەفرۆشیت بەرامبەر قازانجێکی زیاتر ؟!!
…..ھتد و زۆر شتی تر کەبوار نیە بیڵێم …
ھاوڕێیان ، برادەران ..
پزیشکبوون پەیامێکی زۆر بەرزە ،کارێکی مرۆڤانەیە کەھەموو کەس بۆی ناگونجێت بیکات ..
پزیشکبوون پابەندبوون و ئیلتزامێکی ئەخلاقییە کە بنەما و ڕوڵی خۆی ھەیە کەنەنوسراوە پێویستە پزیشکەکان لە دڵیاندا ھەڵیگرن نەک لە گیرفانیان …
سڵاوێکی گەرم بۆ ئەو پزیشکە شەرەفمەندانەی کەخاوەنی ویژدانێکی بەخەبەرن لەھەر کوێیەکی دنیادا بن …کەناتوانین پاداشتی ماندووبونیان بدەینەوە بەسوپاس و پیاھەڵدان ، بەڵام پاداشتیان لای خوای گەورەو میھرەبانەو لە ڕۆژی دواییدایە ، بە ھەموو ماڵی دونیا ناتوانرێت ھەڵبسەنگێنرێت ..
بەڕێزان ویژدانی خۆت تەنیا بەرپرسی ئەخلاقی و چاودێریکەری گەورەی تۆیە ، تەنیا بەویژدانت دا بچۆرەوە بۆ جارێک ، لەبەرئەوەی تەنیا کلیلی خۆشبەختی ویژدانێکی ئاسودەیە …
من ویژدانی مرۆڤایەتی ھەموو پزیشکێک دەدوێنم لەم ووڵاتە خۆشەویستەم دا …
دوای ئەوەی ئەم گەندەڵکاری و خاڵە نەگەتیڤانە بوونەتە ھۆی سەرگەردان بوون و مردن و شێواندنی ژیانی چەندەھا ھاوڵاتی کەمدەست و کەم دەرامەت ..
بەبێ ھیچ ترسێک لەویژدان ، لەخوای گەورە ، یاخود تەنیا میھرەبانی ..
# تکایە شەیری کەن با بگاتە دەست ھەموو پزیشکێک ، ھەموو کۆمپانیاکانی دەرمان ، بازرگانەکانی دەرمان ، خاوەنی نەخۆشخانە ئەھلیەکان و تاقیگەکان ..
# وەڕگێڕاوە لە عەرەبی یەوە بە دەستکاریەوە بەپێ کۆمەڵگای خۆمان …

د. ھەڤین کمال شاە محەمەد …

تەندروستی

چۆن چارەسەری دەرپەڕینی ئێسکی زیادەی قاچت دەکەیت؟ ئەم ڕێگایانە بەکار بهێنا

خێزان

بوونی ئیسکی زیادەی دەرپەڕی و لە پەنجە گەورەی پێ دا bunion، دۆخێکی ناخۆش و پڕ ئازارە، ئەمەی خوارەوە چەند چارەسەرێکە بۆ ئەو کێشەیە:

-پێڵاو دابکەنەوە بە پێی پەتی پیاسە بکە

-دەتوانیت بیبەر بگوشیت و شەربەتێکی لێ درووستبکەیت و بیدەیت لە جێگای دەرچوونی ئێسکەکە و ١٥ خولەک بیشێلیت.

-ڕاهێنان با قاچەکانت بکە، بە پەنجەی قاچت خاولیەک بگرە و کۆی بکەرەوە. ١٠ جار

-بۆ نەهێشتنی ئازاری قاچت، بە سەهۆڵ بیشێلە

-بە زەیتی گەرچک بۆ ماوەی ٢٠ خولەک ئەو ناوچەیەی قاچت بشێلە

-لەکاتی پێویستدا دەتوانیت بە نەشتەرگەری  بچوک چارەسەری بکەیت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

چۆن هەرمێ بۆ کێش دابەزاندن بەکار دەهێنیت؟ ئەم گیراوەیەی پێ درووستبکە!

خێزان

یەکێک باشترین میوەکان بۆ دابەزاندنی کێش بریتیە لە هەرمێ! هەمو ڕۆژێک پێش نانخواردن هەرمێیەک بخۆ واتە لەرۆژێکدا 3 دانە کە چەوری لەش دەتوێنێتەوەو وزەبەخشەو جەستە چالاک دەکات.

 

ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی بەسوودە کە دەتوانیت بە هەرمێ درووستی بکەیت:

کەرەستەکان :
-١٠ چڵ نەعنای فرێش
-١ لیمۆ
-٢٥٠ مل  شەربەتی هەرمێ – سروشتی یاخود دەستکرد.
-٢٥٠ مل  سپرایت
-١ هەرمێ
-سەهۆڵ

-لیمۆ و هەرمێکە قاش بکە و لە دەفرێک دایبنێ دواترنەعناکە بە چەتالێک تێکەڵ بکە ، هەروەها سەهۆڵەکەش ورد و بکە دواتر شەربەتی هەرمێ و سپرایت زیاد بکە و هەمویان بەیەکەوە تێکەڵ بکە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

پێنج زانیاری کە قاچ و ئەژنۆ هەڵئاوساوەکەت دەیانەوێت پێتی بڵێن

خێزان

ئەمەی خوارەوە پێنج زانیارییە کە قاچ و ئەژنۆ هەڵئاوساوەکەت دەیانەوێت پێتی بڵێن:

 

-ڕەنگە هەنێک لە خوێنبەرەکانت گیرابن، کە ئەوەش هۆکارێکی سەرەکییە بۆ هەڵئاوسانی قاچ

-کار نەکردنی دڵت وەک پێویست و لاوازیەکەی دەبێتە هۆی هەڵئاوسانی قاچەکانت

-کاتێک گورچیلەت نەخۆشە و وەک پێویست ناتوانێت ئاوی جەستە بپاڵێوێت، ئەوا بەهەمانشێوە هەڵئاوسانی قاچ درووستدەکات.

-کاتێک جگەرت نەخۆش بێت، ڕێژەی ئەلبومین لە خوێندا کەمدەبێت، کە ئەوەش هۆکارە بۆ هەڵئاوسانی قاچەکان

-هەندێک کات خواردنی دەرمان کە بە جەستەت ناکەوێت قاچەکانت هەڵدەئاوسێنیت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان