ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ژیاندۆستی

بە چ جۆرێک نان دەخۆیت؟ خاو یان خێرا یاخود بە مڵچەمڵچ؟ بزانە ئەوە چی لەسەر کەسایەتیت ئاشکرا دەکات

خێزان

شێوازی نانخواردن ڕەنگدانەوەی کلتور و پەروەردە و کەسایەتی کەسەکەیە، ئەمەی خوارەوە ڕەنگدانەوەی خواردنە لەسەر کەسایەتیت کە لە توێژینەوەیەکدا لەلایەن پسپۆڕی بواری خۆراک Juliet A. Boghossian ئاماژەی پێدراوە:

 

– خاو

کەسێکیت ئەوەت لا مەبەستە چێژ لەو ساتە وەربگریت کە تێیدایت و پەلەت نییە لە ژیانتدا و بە هێمنی کارەکانت بەڕێ دەکەیت.

 

– خێرا

ئەوانەی کە خێرا نان دەخۆن لەو کەسانەن کە بەردەوام زیاتر لەکارێکیان هەیە و خێرا و بە دەست و برد شتەکان تەواو دەکەن.

 

– هەر خواردنە و لە شوێنی خۆی

ئەو کەسانەی حەزدەکەن خواردنەکانیان زۆر ڕێکخراو بێت لەسەر دەوریەکە کەسانێکن کە لە ژیانی خۆشیاندا زۆر بە ڕێکخراوی کاردەکەن و دەیانەوێت شتەکان بە ڕێک و پێکی دابندرێت.

 

– بە تێکەڵی

ئەو کەسانەی کە هەموو خواردنەکانی ناو دەوریەکەیان تێکەڵ دەکەن بەسەر یەکتردا، کەسانێکن کە کەمێک پەڕپوتن، بەڵام زۆر کۆمەڵایەتی و سەر بەدەرەوەن.

 

– تاقیکردنەوەی شتی نوێ

ئەم کەسانە کاتێک دەچنە ڕیستۆرانتێک کام خواردنە تازە و تاقینەکراوە بێت داوای ئەوە دەکەن، ئەمانە کەسێکی سەرکەشن و حەزیان بە تاقیکردنەوەی شتی نوێیە لە ژیانیاندا.

 

– هەر یەک خواردن

ئەم جۆرە کەسانە بەوە ناسراون گرنگی بە هەموو وردەکاریەکان دەدەن پاشان بڕیار دەدەن، هەر بۆیە زۆرجاریش بڕیاری درووست دەدەن.

 

– مڵچەمڵچ

ئەوانەی لە خواردندا مڵچەمڵچ دەکەن، کەسێکی زۆر کۆمەڵایەتین و دڵیان پاکە و هەر ئەوەن کە دەیبینیت، تاقەتی هیچ خۆنواندنێکیان نییە و گوێش بە قسەی خەڵک نادەن لەسەریان.

ریکلام

ژیاندۆستی

چەند بەهەمێک کە لە بنەڕەتدا بۆ کارێکی دیکە داهێندرابوون

خێزان

دەڵێن پێویستی دایکی داهێنانە، زۆرێک لە داهێنانەکانی مرۆڤ لە شتانێک دروست کراون کە چەندەها ساڵە بۆ هۆکارێکی تر بەکارهێنراون، ئەمانەی خوارەوە کۆمەڵە ماددەیەکی جیاوازن کە دەتوانەرێت بۆ مەبەستێکی تر بەکاربهێنرێت:

 

-لیستیرین

لیسترین بۆ شۆردنی ناودەم بەکاردێت بەڵام پێشتر وەک پاکەرەوی ئەرز بەکار ڕیکلامی بۆ کراوە.

 

-یاری پەینتبۆڵ

پەینتبۆڵ پێش ئەوەی بۆ یاری کردن بەکاربهێنرێت پێیوتراوە پەینتبۆڵ مارکەر کە بۆ نیشانەکردنی ئەو درەختانە بەکارهێنراوە کە پێویستیان بە نەخشاندن یان بڕین هەبووە.

 

-کلینێکس 

کلینێکس لەڕاستیدا دروست کراراوە بۆ ئەوەی کە وەکو دابڕێک بەکاربهێنرێت لە ماسکی گازدا لەکاتی جەنگی جیهانی یەکەم.

 

 

-مایکرۆوەیڤ

مایکرۆوەیڤ پێش ئەوەی بۆ گەرمکردنەوەی خۆراک و دروست کردنی گەنمەشامی برژاو بەکاربهێنرێت بۆ بۆگواستنەوەی ئاماژەکانی ڕادار بەکارهێنراوە لە جەنگی جیهانی دووەم دا.

 

 

-پێڵاوی پاژنە بەرز

لە ئێستادا زۆرتر خانمان پێڵاوی پاژنە بەرز بەکاردەهێنن بەڵام لە کۆندا پیاوان لەپێیان کردوە و بەکاریانهێناوە لەکاتی سوارچاکیدا بۆ ئەوەی یارمەتیان بدات لە قایمکردنی پاژنەیان لە ئاوزەنگی ئەسپکە.

 

 

-سانتی

سانتی سەرەتا دروستکرا بۆ هەڵمژینی خوێن لە شوێنی برینی گولە لە سەربازەکاندا بەڵام پەرستیارەکان بەکاریانهێنا وەک بەرهەمێکی خاوێنی خانمانە.

 

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

٧ تایبەتمەندی خانمان، کە یەکسەر سەرنجی پیاوان ڕادەکێشێت

خێزان

بەردەوام ئەوە پرسیاربووە لایی زۆرێک لە خانمان کە چ شتێکی ئەوان زۆر سەرنجیان ڕادەکێشێت، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک خاڵە کە زانایانی مرۆڤناسیی کۆکن لەسەری:

– زەردەخەنە و پێکەنینی ئاسایی خانمان یەکێکە لە سەرنجڕاکێشترین خاڵەکان لای پیاوان.

– هاڕمۆنی ڕوخسار بەیەکەوە، کە ئەمەش کاتێک دەبێت کە چاو و برۆ  و لێو و هەموو بەشەکانی ڕوخسار هاڕمۆنیەکی جوانیان دروستکردبێت.

– لێو: هەرچەندە ئێستا لێوی گەورە زۆر مۆدیەتی، بەڵام زانایان دەڵێن کە پیاوان حەز بە لێویی ئاسایی و مامناوەندی دەکەن کە لە مێشکی ئەواندا بۆ ماچ گونجاوە.

– چاو، بەتایبەتیش چاوی گەورە

– برۆ و شێوازی گونجاندنی لەگەڵ ڕوخسار یەکێکی دیکەیە لە گرنگترین ئەو شوێنانەی ژنان کە سەرنجی پیاوان ڕادەکێشێت.

– شێوەی وەستانی جەستە و دەرخستنی مێینەیی یەکێکی دیکەیە لە خاڵە گرنگەکان.

– ڕەنگ: ڕەنگی پیست و جلوبەرگ و گونجاندنیان یەکێکی دیکەیە لە شتە سەرنجڕاکێشەکان.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

چەند کارێک بە هیچ جۆرێک لە کاتی بڕانی کارەبادا ئەنجامی مەدە

خێزان

ئەمانەی خوارەوە کۆمەڵە کردارێکن کە باشترە نەکرێن لە کاتی بڕانی کارەبا چونکە خۆت دەخەیتە مەترسیەوە:

 

-داگیرساندنی مۆم

لەکاتی بڕانی کارەبا یەکەم کردارت لەوانەیە داگیرساندنی مۆم بێت بەڵام مۆم زۆر بە ئاسانی ئەتوێتەوە و دەبێتە هۆی دروست کردنی کێشە، دەتوانی لەجێگەی مۆم فانۆسی کارەبای بەکاربهێنیت.

 

-زۆر بەکارهێنانی مۆبایل تا وزەی تیانامێنێت 

کاتیک کارەبانیە و ناتوانی سەیری تەلەفیزیۆن بکەیت ناچار مۆبایلەکەت بۆیاری کردن بەکاردەهێنیت بەڵام دەبێت ئاگاداربیت هەموو وزەی مۆبایلەکەت بەفیڕۆنەیەیت بۆ ئەوەی لە حاڵەتی نەخوازراودا بتوانیت پەیوەندی بکەیت. 

 

-کردنەوەی بەفرگر

لەکاتی نەمانی کارەبادا بەفرگر تاکە شوێنە کەبتوانێت خۆراکەکان بە ساردی بهێڵێتەوە بۆ ماوەی ٤ کاتژمێر ئەمەش لەکاتێکدا ئەگەر دەرگای بەفرگرەکە چەند جارێک نەکرێتەوە.

 

-گوێنەدان بە یاسای هاتوچۆ

ئەگەر لەدەرەوەبویت و ترافیک ئیشی نەکرد دەبێت چاوەڕێکەی تا ئەو کەسانەی کە پێش تۆ لەوێبوون بڕۆن. 

 

-بەکارهێنانی لایتی کۆن

لایتی کۆن بێجگە لە کزیەکەی مەترسی هاتنەدەرەوەی ترشەکەی هەیە بۆیە هەوڵبدە ئەو لایتانە بەکاربهێنیت کە بەدەست بارگاوی دەکرێن. 

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان