ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

٢٠ کێک کە لە کاری ئاسایی دەرچووە و بووە بە هونەر

خێزان

زۆرێک لەو کەسانەی کێک دروستدەکەن حەز  بە نیشاندانی دەستڕەنگینی خۆیان دەکەن لە کارەکەدا، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک کێکە کە لەوە دەرچووە کارێکی ئاسایی بێت و بووە بە هونەر:

 

ریکلام

ماڵداری

٢٠ بیرۆکەی جوان بۆ گرنگیدان بە دەم و ددانت

٢٠ بیرۆکەی جوان بۆ گرنگیدان بە دەم و ددانت

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

بە یەکێک لەم پێنج ڕێگایە، لێوت جوان و گەورەتر بکە

خێزان


زۆربه‌ی خانمان هه‌وڵی ده‌ستخستنی لێوێكی گه‌وره‌و جوان ده‌ده‌ن، بۆ ئه‌وه‌ش به‌شێكیان پشتده‌به‌ستن به‌ نه‌شته‌رگه‌ری جوانكاری، له‌ كاتێكێدا كۆمه‌ڵێك رێگای سورشتی هه‌یه‌ كه‌ ده‌توانیت به‌كاری بهێنیت.

1- شه‌كراو: كه‌مێك شه‌كر له‌گه‌ل ئاو تێكه‌ڵبكه‌و بیده‌ له‌ لێوه‌كانت، پاشان پاكی بكه‌ره‌وه‌، ئه‌وه‌ش ده‌بێته‌ هۆی گه‌وره‌كردن و هه‌ڵئاوساندنی لێوه‌كه‌.

2- مكیاج: ده‌توانیت له‌ رێگای مكیاجیشه‌وه‌ لێوت گه‌وره‌ ده‌ربخه‌یت، ئه‌ویش به‌وه‌ی دیاریكردنی سنوری لێوت كه‌مێك له‌سه‌ر و سنوری سروشتی خۆیه‌وه‌ و پاشان به‌كارهێنانی سوراو.

3- وه‌رزش: كۆمه‌لێك وه‌رزش هه‌یه‌ كه‌ رۆڵی هه‌یه‌ له‌ گه‌وره‌كردنی لێوه‌كانتدا به‌ شێوازێكی سروشتی، رۆژانه‌ بۆ ماوه‌ی 5 تا 10 چركه‌ هه‌وا بكه‌ره‌ گوپه‌كانته‌وه‌و بۆ 10 جاریش كاره‌كه‌ دوباره‌ بكه‌ره‌وه‌.

4- دارچینی و زه‌یتی زه‌یتون: كه‌مێك دارچینی و زه‌یتی زه‌یتون تێكه‌ڵبكه‌و بیده‌ له‌ لێوه‌كانت، ئه‌وه‌ش ده‌بێته‌ هۆی ئه‌وه‌ی كه‌ خوێنی زیاتر ڕابكێشێت و گه‌وره‌تر ده‌ربكه‌وێت.

5- ته‌ڕكردنی لێو: گرنگه‌ كه‌ به‌رده‌وام جه‌سته‌ت رێژه‌ی پێویستی ئاوی تێدابێت، بۆ ئه‌وه‌ش پێویسته‌ رۆژانه‌ هه‌وڵبده‌یت 2 لیتر ئاو بخۆیته‌وه‌.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چۆن بە شێوەیەکی سروشتی کوڵمەکانت خڕ دەکەیت؟

خێزان


كوڵمی پڕ و خڕ یه‌كێكه‌ له‌ تایبه‌تمه‌ندیه‌كانی جوانی له‌ ڕوخساردا، كۆمه‌ڵێك رێگاش هه‌یه‌ بۆ ئه‌وه‌ی به‌بێ نه‌شته‌رگه‌ری كوڵمه‌كانت گه‌وره‌ ده‌ربخه‌یت:

1- میكیاژ به‌كار بهێنه‌ له‌ رێگه‌ی لێدانی بۆدره‌ی دره‌وشاوه‌ بۆ ئه‌وه‌ی كوڵمه‌كانت گه‌وره‌تر ده‌ربخات و بیاندره‌وشێنێته‌وه‌.

2- رۆژانه‌ چه‌ند خوله‌كێك دابنێ بۆ وه‌رزشی یۆگا بۆ روخسارت، بۆنمونه‌ كوڵمه‌كانت به‌ ده‌ستت به‌رز بكه‌ره‌وه‌، یاخود بۆ چه‌ند خوله‌كێك پێبكه‌ینه‌.

3- رۆژانه‌ 3 كه‌وچك كونجی بخۆ، دواتر له‌ ماوه‌ی مانگێكدا هه‌ست به‌ گۆڕانكاریه‌كه‌ی ده‌كه‌یت.

4- كه‌وچكێك شمڵی بكه‌ره‌ ئاوه‌وه‌ تا ده‌بێت به‌ هه‌ویرێكی گونجاو، پاشان بیده‌ له‌ كوڵمه‌كانت و  بۆ ماوه‌ی 10 خوله‌ك پێوه‌ی بشێله‌، پاشان ده‌توانیت بیشۆیته‌وه‌.

5- چه‌ره‌سات و به‌تایبه‌تیش باده‌م زۆر بخۆ، چونكه‌ ئه‌و زه‌یته‌ی تێیدایه‌تی كوڵمه‌كانت گه‌وره‌ ده‌كات.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە
ریکلام

کوردستان

دوایین