ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

چەند ڕێگایەک بۆ سپیکردنەوەی ئەنیشک و ئەژنۆ کە زۆر کاریگەرە

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگایەکی کاریگەرە بۆ سپیکردنەوەی ناوچە ڕەشەکان بە کەرەستەی سرووشتی کە دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

– بۆماوەی ١٥ خولەک قاشێک خەیار بە ئەنیشکتا بهێنە، دواتر بە ئاوی سارد بیشۆرەوە

– سۆدە بخەرە سەر قاشێک لیمۆ و بە ئەنیشکتا بیهێنە بۆماوەی ١ خولەک، بۆماوەی ١٥ خولەک لێی بگەڕێ و دواتر بیشۆرەوە

– بە قەبارەی هاوبەش شیر و جێڵی ئالوڤێرا تێکەڵبکە و بیدە لە ئەنیشکت یان ئەژنۆت، شەو تابەیانی با پێوەی بمێنێتەوە

– ٢ کەوچکەچا هەنگوین و ئاوی نیو لیمۆ و ١ کەوچکەچا سۆدی نان تێکەڵ بکە، بیدە لە ئەنیشک یان ئەژنۆت، با ٢٠ تا ٣٠ خولەک پێوەی بێت و دواتر بیشۆرەوە.

– کەمێ زەردەچەوە لەگەڵ کەوچکەچایەک شیر تێکەڵبکە و بیدە لە ئەنیشکت، لێی بگەڕی تا جوان وشکدەبێتەوە، دواتر بیشۆرەوە

ریکلام

ماڵداری

٢١ بیرۆکەی جوان و بەسوود بۆ هاوین

٢١ بیرۆکەی جوان و بەسوود بۆ هاوین

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

فێڵێکی ئاسان بۆ دوورخستنەوەی مشک و جرج لە ماڵەکەت

خێزان

مشک و جرج بە گشتی ڕقیان لە بۆنی نەعنایە، جگە لەوەی لێشی دەترسن، هەر بۆیە ئەمەش دەرفەتێکی باشە بۆ ئەوەی بەکاری بهێنیت لە دژیان.

چای کیسی نەعنا بکڕە و چایەکەی بخۆرەوە (عافێتت بێت)، دواتر کیسە چاکە فڕێبدەرە ئەو شوێنانەی کە دەستت پێی ناگات، وەک ژێر قەنەفە و کەوانتەر و سوچەکان.

بۆنی نەعناکە و شێوەی کیسەکەش بە چرچی دەبێتە هۆی ئەوەی کە هەم پێی بێزار ببن هەم بترسن و نەیەن بە لاتاندا.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٢٧ بیرۆکەی ناوازە بۆ چارەسەری کێشەکانی عەرەقکردنەوە لە هاویناندا

٢٧ بیرۆکەی ناوازە بۆ چارەسەری کێشەکانی عەرەقکردنەوە لە هاویناندا

بەردەوام بە لە خوێندنەوە
ریکلام

کوردستان

دوایین