ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

بەزمەسات

کۆمەڵێک کەس کە زۆر بە خراپی لە کارەکەیاندا شکستیان خواردووە

خێزان

ئەمەی خوارەوە وێنەی کۆمەڵێک کەسە کە زۆر بە خراپی لە کارەکەیاندا شکستیان خواردووە:

 

ریکلام

بەزمەسات

چۆن وادەکەیت لەکاتی گەشت و گەڕاندا ورگت داببەزێت؟

خێزان

بەوتەی پزیشکانی پسپۆڕی کێش کاتی گەشت و گەڕان دەرفەتێکی باشە بۆ ئەوەی کێشت دابەزێنیت و تەنها پێویستت بەوەیە کەمێک سستمی گەشتەکەت بگۆڕیت، ئەمەی خوارەوە هەندێک لە نمونەکانە:

 

– کەمترین جار ئۆتۆمبێل و هۆکاری گواستنەوە بەکار بهێنە و هەوڵبدە بە پیاسە بچیت بۆ شوێنەکان، هەم شتی زیاتر دەبینیت هەم کێشت دادەبەزێت.

 

– خواردنە دەریایەکان بخۆ کە کالۆری کەمە و بەسوودە

– لەجیاتی کۆلاو سەربەتی پڕ لە شەکر، خواردنەوە سرووشتیەکان بخۆرەوە

– کاتێک دەچیتە کەنار دەریا هەر دامەنیشە و وەرزشبکە و بجوڵێ

– ڕۆژانە هەوڵبدە ٢٠ خولەکێک لە هۆتێلەکەت یان کەنار دەریا مەلە بکەیت

 

– کاتێک لە ناو ئاوەکەشدایت با جەستەت بجوڵێت  و وەرزش بکە

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

١٨ ڕووداو بەسەر هەر کەسێکدا بێت تەواوی ڕۆژەکەت لێ تێکدەدات

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک وێنەی ڕووداوەکانە کە  بەسەر هەر کەسێکدا بێت تەواوی ڕۆژەکەت لێ تێکدەدات:

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

کۆمەڵێک کەس کە تەمبەڵیان خەتم کردووە

خێزان

ئەمەی خوارەوە وێنەی کۆمەڵێک کەسە کە تەمبەڵیان خەتم کردووە و پێکەنیناوییە:

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە
ریکلام
ریکلام
ریکلام

کوردستان

دوایین