ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

بەزمەسات

زاناکانی سویسرا ڕێگایەکی نوێیان بۆ دیاریکردنی نەخۆشی شێرپەنجە دۆزیوەتەوە

خێزان

کۆمەڵیک زانای سویسرا ڕێگایی نوێیان بۆ دۆزینەوەی توشبوانی نەخۆشی شێرپەنجە دۆزیوەتەوە کە بەوتەی خۆیان پێشوەخت دەتواندرێت بزانێت کە نەخۆشەکە مەترسی لەسەرە.

 

یەکێک لە دیارترین نیشانەکانی توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە زیادبونی ڕێژەی کالسیۆمە لە خوێندا بەشێوازێکی نائاسایی کە ئەمەش بە  hypercalcemia ناودەبرێت و دۆزینەوەی زانا سویسریەکانیش لەسەر ئەم بنەمایەیە.

زاناکان جۆرە تاتۆیەکی ئاژەڵیان داهێناوە کە دەخرێتە ژێر پێستەوە و هیچ هەستی پێناکرێت و زیانی نییە، بەڵام لە کاتی بەرزبونەوەی کالیسۆم لە جەستە دەبێتە پەڵەیەکی ڕەش و دەردەکەوێت، ئەمەش لەسەر ئاژەڵان تاقیکراوەتەوە.

ریکلام

بەزمەسات

چۆن وادەکەیت لەکاتی گەشت و گەڕاندا ورگت داببەزێت؟

خێزان

بەوتەی پزیشکانی پسپۆڕی کێش کاتی گەشت و گەڕان دەرفەتێکی باشە بۆ ئەوەی کێشت دابەزێنیت و تەنها پێویستت بەوەیە کەمێک سستمی گەشتەکەت بگۆڕیت، ئەمەی خوارەوە هەندێک لە نمونەکانە:

 

– کەمترین جار ئۆتۆمبێل و هۆکاری گواستنەوە بەکار بهێنە و هەوڵبدە بە پیاسە بچیت بۆ شوێنەکان، هەم شتی زیاتر دەبینیت هەم کێشت دادەبەزێت.

 

– خواردنە دەریایەکان بخۆ کە کالۆری کەمە و بەسوودە

– لەجیاتی کۆلاو سەربەتی پڕ لە شەکر، خواردنەوە سرووشتیەکان بخۆرەوە

– کاتێک دەچیتە کەنار دەریا هەر دامەنیشە و وەرزشبکە و بجوڵێ

– ڕۆژانە هەوڵبدە ٢٠ خولەکێک لە هۆتێلەکەت یان کەنار دەریا مەلە بکەیت

 

– کاتێک لە ناو ئاوەکەشدایت با جەستەت بجوڵێت  و وەرزش بکە

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

١٨ ڕووداو بەسەر هەر کەسێکدا بێت تەواوی ڕۆژەکەت لێ تێکدەدات

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک وێنەی ڕووداوەکانە کە  بەسەر هەر کەسێکدا بێت تەواوی ڕۆژەکەت لێ تێکدەدات:

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

بەزمەسات

کۆمەڵێک کەس کە تەمبەڵیان خەتم کردووە

خێزان

ئەمەی خوارەوە وێنەی کۆمەڵێک کەسە کە تەمبەڵیان خەتم کردووە و پێکەنیناوییە:

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە
ریکلام
ریکلام
ریکلام

کوردستان

دوایین